Своими руками

Содержание

Мода и стиль

Боясь прослыть «отсталыми» в моде или хуже того – заявить своей внешностью об отсутствии определенного стиля, девушки забывают о главном – то, что предметы одежды должны перекликаться не столько между собой, сколько с образом мыслей обладательницы. Поэтому, чтобы научиться за собой ухаживать, как раз слишком модной быть не следует – слепое копирование модельных образов крадет у девушки ее индивидуальность.

Небрежность в сохранении собственного «Я» — это та же неряшливость, только спрятанная глубоко внутри. Если женщина привыкла к спортивной одежде и ей комфортно в кроссовках, то встав на каблуки и запершись в строгий костюм, она не меняет имидж – она теряет тот единственный стиль, который отвечал ее сути. Это не значит, что соблюдая офисный дресс-код, спортивные девушки идут против себя, но сейчас в магазинах достаточно вариантов одежды и обуви, которые гармонично смотрятся в официальной обстановке, но при этом подчеркивают индивидуальность хозяйки.

Способы ухода за собой, которые не работают

Самое время рассмотреть способы ухода за собой, которые не работают. Их необходимо знать, для того, чтобы не тратить свое время и деньги впустую.

Подобранный вами уход может не давать видимых результатов по нескольким причинам:

  1. Он не подобран по типу вашей кожи или не подходит структуре волос
  2. Вы используете средство, которое не соответствует вашему возрасту. Уход за молодой и возрастной кожей абсолютно разный
  3. Нарушена сочетаемость продуктов. Один крем может устранять эффект другого из-за состава средства
  4. Проблема кроется глубже, нужно устранять последствия нарушения сна или питания. От этих факторов сильно зависит состояние кожи. У студентов часто возникают такие проблемы, поэтому советуем прочесть статью «Как питаться студенту правильно? Где дешево поесть?»

Отметим, что народные средства зачастую не имеют как таковой доказанной эффективности. Нет смысла втирать в кожу лимон, если можно напитать ее витаминным кремом. Конечно, существует мнение, что это все заговор корпораций и полезнее всего, например, мыть волосы яичным желтком. Однако, наука не стоит на месте, ученые стараются упростить и улучшить жизнь людей. Для этого и существует множество исследований, подтверждающих или опровергающих эффективность тех или иных средств.

Итак, теперь вы знаете, какие есть способы ухода за собой, которые не работают. Но знаете ли вы, что уход за собой – это не только процедуры, но и совершение любых действий для своего благополучия? Получается, что успешная учеба, в каком-то смысле тоже забота о себе? Да, именно так. Поэтому далее мы поделимся, способом, который поможет вам повысить успеваемость.

Елка из бумаги

Вам понадобится:

  • большой лист зеленого картона;
  • цветная бумага;
  • ножницы;
  • скотч.

На картоне вырежьте елочку по форме

В преддверии зимы и праздников все стараются как можно ярче украсить свой дом. И один из способов — это сделать елку, которую можно будет приклеить на окно или стену.  Для этого из зеленого картона вырежьте форму елочки, а из цветной бумаги небольшие круги, в виде игрушек, которые вешают на елку.

Затем наклейте эти кружки на елку, а саму елку приклейте в подходящее место. Так вы получите простое, но красивое украшение на всю зиму.

Рукоделия своими руками

90 идей в копилку

175+ Фото Интересных Панно на Стену из подручных средств своими руками. Из ткани, из пробки, из бисера — что красивее?

Декор из веточек

Иногда хочется приукрасить гостиную или свою комнату какой-нибудь декоративной штукой, которая будет добавлять красоты и уникальности. Для создания оригинального декора понадобится:

Ветки в вазе добавят уникальности вашему интерьеру

  • тоненькие ветки;
  • ножовка или секатор;
  • ваза, большой стакан или стеклянная банка;
  • краски и кисточки.

Когда все готово к работе, определитесь какой длины вы хотите ветки, чтобы они красиво смотрелись, находясь в вазе. Оптимальная длина будет около 30-40 сантиметров, с учетом высоты вазы примерно 20-30 сантиметров.

Полученные палочки покрасьте в любые цвета, особенно эффектно будут смотреться яркие краски, которые будут выделяться на фоне комнаты. Вашу чашу, вазу или стакан, можно раскрасить какими-то узорами. А можно придумать что-то свое, например, попросить каждого члена семьи расписаться на вазе или отметить число ее создания.

Когда все высохнет, можете вставлять ветки в вазу и ставить на любую поверхность в вашем доме. Так вы получите необычный декор и сделаете свой дом еще красивей.

Покрасьте ветки в цвета, которые выделяются на фоне вашей комнаты

Как сделать Красивые Шары на Новый 2019 год своими руками? Интересные и объемные Поделки (115+ Фото). 9 пошаговых Мастер-классов

Как начать ухаживать за лицом?

Работающая девушка может позволить себе выделить 15 минут утром и 30-40 минут вечером, чтобы очистить кожу лица и придать ей здоровый вид. В утренние часы коже достаточно мягкой пилинг-процедуры с неабразивным средством, затем протирки тоником и нанесения дневного увлажняющего крема. Вечером уставшую кожу реабилитируют глубокой очисткой, наносят маску и в завершение манипуляций распределяют крем легкими массажными движениями.

В любое время года макияж следящей за собой девушки не должен приковывать к себе взгляды – центром внимания всегда должна оставаться сама женщина, а не ее мастерство контурирования. Летом от тональных средств лучше отказаться, поскольку оплывающее под солнцем маскировочное средство выглядит неприемлемо

Допустимо матировать жирные участки кожи легкой рассыпчатой пудрой, а вот пользоваться ли декоративной косметикой, каждая девушка решает сама для себя, ведь это тоже является важной частью ухода за собой. Как женщине ухаживать за собой и своим лицом?

Если уделять себе время ежедневно девушка не привыкла, то начать нужно с малого – например, в течение первой недели каждое утро и вечер умываться специальной пенкой «3 в 1». Спустя семь дней к этой процедуре, которая станет уже привычной, можно добавить очищающую маску перед сном или сеанс интенсивного похлопывающего массажа

Очень важно не прерывать серию сеансов ввиду усталости или занятости, иначе войти в колею вторично станет сложнее

Своими руками

Как научиться ухаживать за собой девушке. Лицо

Лицо – это та часть тела, на которую в первую очередь обращают внимание. Поэтому уход за ним очень важен, независимо от возраста

Чем раньше девушка начнёт следить за лицом, тем лучше это с возрастом будет отражаться на её коже. Так как научиться ухаживать за собой, чтобы всегда выглядеть молодо и привлекательно?

Своими руками

Если регулярно заботиться о своей коже, то можно избежать многочисленных проблем, включая морщинки, прыщи, раздражения, покраснения, мешки под глазами и т. д. Уход за лицом должен быть ежедневной и обязательной процедурой. Это следует запомнить навсегда.

Для начала рассмотрим, как девочке ухаживать за собой в зависимости от своего типа кожи.

Если она у вас нормальная, то серьёзных проблем возникнуть не должно. На вид она должна быть гладкой и чистой, а также содержать необходимое количество жировой смазки и влаги. На такой коже практически не видно неровностей.

Несмотря на то что данный тип самый идеальный, уход всё равно необходим.

Утром лицо следует умывать в прохладной воде, это позволит коже быть более устойчивой к различным раздражителям. Для очищения примерно 2 раза в неделю можно применять туалетное мыло. Вода должна быть достаточно мягкой. Если такой возможности нет, то после умывания следует нанести на лицо смягчающий крем. При данном типе можно делать фруктовые и овощные маски.

Популярные статьи  Необычные форматы и концепции салонов красоты

Чек-лист ухода за собой: спорт

В начале этого раздела стоит признаться — большинство из нас не приучено к спорту и внутри нас заложено множество предрассудков насчет физических нагрузок:

  • Тренажерный зал делает женскую фигуру мужеподобной;
  • Йогой могут заниматься только скучающие домохозяйки и юные девушки;
  • Спорт остается где-то в юности, он не для взрослых людей;
  • Спортсмены скучные и вообще, заняться спортом — отказаться от веселого времяпровождения и шумных застолий.

Мы зависимы от тех констант, которые получили в детстве. Родитель, который не занимался спортом сам, давал на подсознательном уровне понимание того, что на это не стоит тратить время. Перебороть мышление поможет чек лист ухода за собой в физическом развитии.

Своими руками
Чек лист ухода за собой: спортСвоими руками
Чек лист ухода за собой: планка за 30 днейСвоими руками
Чек лист ухода за собой: планка на 30 дней

Ищите решения, а не отговорки. Например, вы любите плавать, но рядом нет бассейнов, и плавать получается только летом. На зимнее время подготовьте чек-листы на планку, приседания или сесть на шпагат. Временные меры для поддержания тела в тонусе, пока не придет сезон купания.

Своими руками
Спортивный чек лист на месяц

Практичная вешалка для плечиков

Многие люди, а особенно женщины сталкиваются с тем, что их гардероб, находящийся на плечиках перестает помещаться в шкаф. Из-за этого приходится снимать лишние вещи с плечиков и хранить их в мятом виде на полках. Но есть отличная альтернатива и она заключается в использовании старой ненужной лестницы и вашей фантазии.

Лестница-вешалка креативна и экономит пространство

Инструкция по созданию такой вешалки своими руками очень проста:

1Подготовьте лестницу, очистите её и по желанию покрасьте в любой нравящийся вам цвет. Также можете добавить узоров или других элементов декора.

2С помощью гвоздей или крючков закрепите лестницу в горизонтальном положении на высоте около двух метров.

3Завесьте лестницу избытками плечиков, и вы получите очень удобную и практичную вешалку.

Верх такой вешалки можно использовать как место для складирования картонных коробок и других вещей, которыми вы редко пользуетесь. Так вы и решите проблемы с избытком гардероба, и освободите другие места в доме переставив редко используемые вещи.

Поделки на Новый год 2020 своими руками (120+ Фото) – Удивляем близких своей фантазией (+Отзывы)

Как научиться ухаживать за собой с чего начать. Уходфг. Как научиться ухаживать за собой.

Волосы. В первую очередь уход за собой уход за волосами включает. Как же часто я, к своему глубокому удивлению, видела девушек и женщин самого разного возраста, которые, судя по их одежде, обуви, аксессуарам и макияжу, стремятся следить за модой, быть стильными, но при этом совершенно не следят за состоянием своих волосСвоими руками. Создавалось полное впечатление, что о красоте волос никто и не думал, волосы давно не мыты, совершенно не расчёсаны, по принципу, «как Проснулась, так и Вышла», ну или, в крайнем случае, собраны в нечто неаккуратное. Так странно видеть накрашенную, модно одетую, но при этом непричесанную, или с грязными волосами, девушку (при этом совсем не в разгар вечеринки в ночном клубе, а на учёбе, или на работе.

Руки. Во — вторую очередь уход за собой включает уход за руками. Я пишу про это отдельно, т. к., к сожалению, часто замечала такую вещь — пересушенную кожу рук, обломанные, грязные ногти у опрятных в целом женщин или ногти с облезшим лаком, причём довольно яркого цвета.

А сухие руки? Ведь кожа на руках и кожа на шее — это то, что в первую очередь выдаёт наш возраст! Да, не спорю — наши руки подвержены частому воздействию. Именно поэтому предлагаю делать всю домашнюю работу в перчатках (мытьё посуды, стирка, влажная уборка), если есть непосредственный контакт с водой, или возникает неприятная сухость, а ещё лучше регулярно смазывать руки кремом. В холодную погоду обязательно надевать перчатки или варежки, идя на улицу. Ухаживайте за собой и за руками, и вы удивитесь переменам, происходящим с вами.

Уход за кожей лица и тела. Никакой макияж не поможет, если у вас уставший, болезненный вид, кожа лица серая, неухоженная, неровная (ну, может быть, вы частично скроете недостатки, но это всё равно далеко не то же самое, что ухоженная кожа и отдохнувший, здоровый вид.Недостатки на коже лица и тела можно убрать или предотвратить, если регулярно хорошо очищать кожу, отшелушивать омертвевшие клетки с поверхности кожи, увлажнять и питать кожу. Наше тело регулярно подвергается то воздействию солнца летом, или центрального отопления зимой, то наша кожа покрывается испариной в жару при интенсивных тренировках, в душных вагонах метро. Поэтому не забывайте про уход за собой, было бы очень целесообразно принимать освежающие ванны, потом очищать и омолаживать кожу гелями для душа и скрабами для тела, чистить, питать и увлажнять кожу лица и тела масками и кремами.

Чарующий аромат. К моему сожалению и удивлению не все женщины следят за тем, чтобы от них приятно пахло. И дело даже не в том, что не все пользуются хорошими духами, или духами вообще. Можно и без духов источать аромат чистоты и свежести. Но, вы уж извините за такие тонкости, кто-то из нас потеет больше, кто-то меньше, от некоторых людей из-за этого исходит неприятный запах. Но это ведь вопрос гигиены и опрятности. На это случай есть ароматные влажные салфетки, дезодорант и просто стиральные порошки (для того, чтобы одежда всегда была чистой и свежей. Так же важен и запах изо рта. Ну, тут надо следить за своим здоровьем, регулярно питаться, в идеале не курить, ну и в принципе можно использовать освежители дыхания. Не забывайте хотя бы раз в год посещать врача — стоматолога.

Оригинальные подставки для обуви

Заходя в дом, каждый, в первую очередь, замечает и осматривает опрятность и красоту прихожей комнаты. Но известно, что поддерживать порядок в прихожей стоит больших усилий, особенно в дождливое и грязное время года, когда мы заходим в дом в мокрой обуви. Поэтому для сохранения чистоты и порядка стало популярно мастерить деревянные подставки для обуви.

Подставки для обуви помогают поддерживать порядок

Например, можно взять любой деревянный ящик, или сколотить его самому, а его дно покрыть обычными камушками. Поставив такую полезную вещь в прихожей, вам будет удобно оставлять грязную обувь на подставке, не пачкая пол.

На подставку с камушками удобно ставить грязную обувь, не запачкав пол

Практичным способом является подставка для обуви, сделанная в домашних условиях из обычного деревянного поддона. Каждую полочку поддона можно раскрасить в разные цвета, для яркого вида и красоты. В прихожей такую подставку можно поставить к стене вертикально, и вы получите очень необычную, но практичную подставку для обуви. Верхнюю полку можно будет заставить цветами или оставить как место для ключей, телефонов и прочей мелочи.

Яркая, необычная подставка из поддона

Как интересно, стильно и оригинально украсить комнату на Новый 2020 год Крысы своими руками (230+Фото): Невероятно красивые интерьерные штучки в каждый дом

Важность мотивации

В своей жизни женщина переживает массу эпизодов, заставляющих ее всерьез задуматься о своем внешнем виде и начать принимать экстренные меры. Но, как правило, подобная «встряска» имеет временный характер и постепенно женщина вновь возвращается в предшествующее состояние равнодушия по отношению к себе.

Настоящая мотивация, которая может задать динамику долгосрочным действиям, не должна происходить из внешних факторов, таких как влюбленность или приближение значимой даты. Наибольшей силой обладает внутренняя стимуляция, когда женщина сама ощущает потребность перемен.

«Звоночками» к тому, что отношение к себе нужно менять кардинально, могут служить отстраненность мужа или одиночество, нежелание смотреть в зеркало и проявляющиеся симптомы депрессии. Осознание этого – уже важный шаг к тому, чтобы взглянуть на себя со стороны и задать себе главный вопрос: «А могла бы я, будучи другим человеком, полюбить такую, как я сейчас?». Отрицательный ответ на этот вопрос и будет являться ключевым моментом мотивации, на основе которого выстроятся решительные действия.

Популярные статьи  Обучение мастера маникюра - как выбрать школу

Как забота о себе изменила мою жизнь

Забота о себе помогла мне избежать дальнейшего выгорания. Мне было непросто замедлить свой ритм жизни, поэтому я стал просыпаться раньше и посвящал это время себе.

Создал ежедневную рутину по уходу за собой, которая помогала начать день с позитивной ноты. Это изменило мою жизнь.

Раньше я был несчастен, просыпаясь каждое утро на работу. Теперь же я с удовольствием начинаю свой день и с нетерпением жду, как пойду в зал, послушаю подкаст и помедитирую. Я заметил, что в целом стал гораздо счастливее и стал выражать благодарность, за то, что есть в моей жизни.

Также я похудел при том, что стал проводить меньше времени в зале. Такого результата я достиг благодаря тому, что избавился от некоторых стрессовых факторов и стал правильно питаться. Раньше сильно нагружал свое тело образом жизни и изнурительными тренировки. Такая нагрузка вызывала гормональную реакцию в организме, и вместо того, чтобы худеть, я наоборот набирал вес.

Мой секрет похудения заключается в следующем: снижение стресса, умеренные тренировки и осознанное питание. Также мне помогло то, что я изменил свои взгляды. Раньше я тренировался только для того, чтобы выглядеть сексуально, а теперь делаю это ради поддержания здоровья.

Выражение благодарности – еще одна важная часть рутины. Благодаря этому могу находить больше радостных моментов в повседневной жизни и уделять больше внимания тем, кого люблю. Стал испытывать меньше стресса, и меня покинули тревожные чувства и негативные мысли.

Забота о себе помогла мне определить выработанные мной стереотипы мышления, которые сдерживали меня и усиливали неуверенность в себе. Теперь я вижу, что эти стереотипы являлись вредными привычками.

А что можно сделать с любой вредной привычкой? Правильно – отказаться от нее! Осознание этого помогло в значительной степени повысить самооценку.

Осознанность помогла мне выявить и преодолеть страхи и сомнения в себе. Я набрался смелости, чтобы следовать за своей мечтой. Хотел заниматься писательством и помогать другим, и это все спустя годы, на протяжении которых твердил себе, что был недостаточно хорош.

И вот, это все привело меня к тому, кем я являюсь на сегодняшний день.

Если вы точно так же заботитесь обо всех в этой жизни, кроме себя, настоятельно советую попробовать советы

Это действительно важно не только для вашего здоровья, но и для здоровья и благополучия тех, кто вам дорог

Знаю, что найти время на заботу о себе может быть непросто. Именно поэтому рекомендую вам выделить один час в день, который вы можете посвятить только себе. Забота о себе может показаться чем-то глупым или несерьезным, но она буквально спасла мою жизнь.

И она может сделать то же самое для вас.

Идея 8. Универсальный держатель для ножа

Подставка для ножей – весьма полезное приспособление для кухни, которое помогает содержать рабочее пространство в порядке и дольше поддерживать остроту лезвий ножей.

Своими руками

Своими руками

Своими руками

Сделать держатель для ножей своими руками очень легко – достаточно подобрать небольшую вазу и плотно наполнить ее бамбуковыми/деревянными шпажками, цветными бобами или … цветными спагетти, как в нашем мастер-классе.

Своими руками

Для изготовления подставки для ножей подготовьте:

  • Контейнер или ваза высотой лезвия вашего самого большого ножа. Форма емкости может быть любой, но без каких-либо изгибов;
  • Спагетти, много-много спагетти;
  • Несколько пакетов зиплок большого размера (или просто больших пакетов, которые можно крепко завязать в узел);
  • Спирт (например, водка);
  • Жидкий пищевой краситель желаемого цвета (или несколько красителей, если вы хотите сделать многоцветное наполнение);
  • Противни;
  • Алюминиевая фольга или старая клеенчатая скатерть;
  • Бумажные полотенца;
  • Кухонные ножницы.

Инструкция:

  1. Удостоверьтесь, что ваш контейнер чистый и сухой, затем плотно заполните его спагетти. Когда емкость будет заполнена, вытащите спагетти и добавьте к этой куче еще пару пучков макарон про запас (на случай восполнения поломанных палочек).
  2. Равномерно разложите спагетти по пакетам и налейте в них столько спирта, чтобы он мог смочить все палочки. Далее добавьте в каждый пакет по 10-40 капель пищевого красителя.

Своими руками

  1. Запечатайте или завяжите ваши пакеты, затем положите их в дополнительные пакеты, чтобы избежать протечек. Медленно встряхивайте и переворачивайте пакеты, чтобы смешать краситель со спиртом и макаронами. Далее положите пакет на одну сторону и оставьте на 30 минут, затем снова переверните пакет и оставьте его еще на полчаса. Продолжайте замачивать спагетти таким образом (но не более 3 часов), пока они не обретут желаемый оттенок.
  2. Покройте ваш противень алюминиевой фольгой, затем слоем бумажных полотенец (либо клеенкой). Чтобы защитить руки от окрашивания желательно надеть перчатки. Выньте спагетти из пакетов, предварительно слив всю жидкость, разложите их на противне в один слой и оставьте высыхать. Время от времени спагетти нужно перебирать для их равномерного высыхания.

Своими руками

Как только ваши спагетти ПОЛНОСТЬЮ высохнут, начните класть их в контейнер.
Встряхните заполненный контейнер и разровняйте спагетти. Вставьте свои ножи, чтобы определить оптимальную плотность наполнения, при необходимости добавьте макароны или удалите излишки.
Теперь с помощью кухонных ножниц или других очень острых ножниц обрежьте спагетти до нужной длины, не вынимая их из контейнера (лучше всего делать это над раковиной)

Важно, чтобы спагетти не превышали высоту контейнера больше чем на 2-3 см, иначе они будут быстро ломаться.

Своими руками

Мелочи для дома своими руками: идеи декора

Стены можно чудесно декорировать при помощи разнообразных панно. Такую вещь интересно будет сделать вместе с детьми.

Например, из обычной цветной бумаги: нарезать треугольнички произвольной формы и наклеить их на картонный круг или холст. Это изделие поместить в рамку, можно использовать пяльца.

Приспособление для вышивания давно вошло в нашу жизнь в таком качестве.

Вот такую милую картинку создали  рукодельницы. Автор мне не известен.

Можно даже смастерить оригинальные часы такого же плана.

Над вышивкой картины, конечно же, стоит немало потрудиться.  Но как же это красиво!

О декоративных подушечках мы немало разговаривали. Я считаю, что эта самая необходимая вещь в доме! Без них – ну никак! Подушек много не бывает!

И кроме прочих материалов можно украсить их при помощи мешковины, как и другие вещи. Добавить кружева и получается очень элегантно и стильно.

То же самое можно сказать о применении шпагата: и кашпо им обтянуть, и коврик сплести, и шкатулочку интересную сделать.

Декор из нитяных шаров, которые делают на воздушных шариках, тоже нам полюбился, думаю, что такие подвески по-прежнему актуальны.

Как начать ухаживать за собой после родов. Как проводить уход за собой после родов?

После родов кожа высвобождает жидкость, а недостаток сна и нерегулярное питание доделывают остальное. Разумеется, теперь у вас мало времени, чтобы позаботиться о собственном теле, вести уход за кожей после родов, но все же делайте это в свободное время: под душем, во время кормления, перед сном. При этом ожидается скорее длительный положительный эффект, а не немедленный результат.

Уход за кожей после родов

1.

Для ухода за собой после родов ежедневно пейте напиток «Эликсир красоты»:

Витаминный коктейль: 0,1 л морковного и 0,1 л апельсинового сока перемешать с 1 чайной ложкой ростков пшеницы, 1 чайной ложкой меда и 2 чайными ложками дрожжевых хлопьев. Лучше всего пить это глоточками во время кормления.

2.

Позаботьтесь о том, чтобы в доме всегда были свежие фрукты и овощи, и съедайте их в небольших количествах в промежутках между кормлениями в сыром виде.

3.

Для ухода за кожей поможет массаж перчаткой Люффа. Особенно перед душем такой массаж стимулирует кровообращение

Не трогайте груди и осторожно обращайтесь с еще мягким животом

4.

Делайте контрастный душ, но при холодной воде не допускайте ее попадания на груди.

5.

Если кожа после родов у вас сухая, то для ухода ежедневно массируйте ее с небольшим количеством 10%-ного лавандового масла и настоя мелиссы; запах этой смеси оказывает успокаивающее действие.

Популярные статьи  Все способы сделать кудри без плойки

6.

У кого кожа лица выглядит уставшей и вялой, могут для ухода за собой после родов каждые две недели делать маски собственного приготовления. Пакетик хлебопекарных дрожжей перемешать с молоком до размазываемой консистенции, нанести массу кисточкой на лицо и после высыхания втереть руками. Затем смыть тепловатой водой.

Маска для ухода за кожей

Наиболее расслабленное состояние у вас получается во время кормления. Наносите 1-2 раза в неделю перед кормлением не слишком белую (иначе ваш малыш испугается!) маску.

Состав маски для ухода за кожей:

  • 3 столовых ложки масла ростков пшеницы (из аптеки),
  • 1/2 чайной ложки пивных дрожжей,
  • с тремя столовыми ложками овсяной муки,
  • 1/2 чайной ложки морковного сока.

Рецепт приготовления маски для ухода за кожей:

Все ингредиенты перемешать и нанести на лицо, не затрагивая при этом области глаз. Во время кормления дать массе впитаться, а после кормления ребенка смыть теплой водой.

Чек-лист ухода за собой: здоровье

Чем старше мы становимся, тем чаще нас одолевают недуги. Сколько времени в год мы тратим на лечение болезней, которых можно предотвратить, вовремя посетив врача? Да, в сутках нет лишнего времени. Но если поддерживать тело здоровым, то вы наверняка освободите для себя несколько часов в неделю на релакс и процедуры ухода за собой. А если этот чек-лист будет применен ко всем членам семьи — вы можете еще дополнительно откладывать деньги на путешествия, вместо походов в аптеку.

Своими руками
Чек лист посещения врачей и сдачи анализов

Как видите, благодаря дробленной и систематизированной подачи чек-листов ухода за собой вместить инновации в свою жизнь не составит труда, особенно если есть желание. И в заключение предлагаем посмотреть видео с базовым ежедневным уходом за собой.

Поделки на кухню

Кухня является местом, где собирается семья, чтобы насладиться общением и вкусной едой. Поэтому это помещение хочется сделать домашним и уютным. Поможет в этом разнообразный текстиль. Им могут стать:

  • салфетки;
  • полотенца;
  • прихватки;
  • фартук;
  • забавные обереги или куклы на чайник;
  • подушки или чехлы на стулья.

Своими руками

Все они делаются довольно легко из старых футболок, джинсов и лоскутков ткани, оставшихся после предыдущего шитья.

Своими руками

Техника изготовления может быть самой разнообразной: вышивка крестиком или гладью, пэчворк.

Связать симпатичную вещь можно из остатков шерсти.

Своими руками

Рачительный хозяин может сделать стол или табуретки. Материалом могут служить доски или строительные паллеты. Хорошими и полезными поделками станут разнообразные полочки или разделочные досочки.

Своими руками

А старая деревянная доска может служить отличным держателем для планшета или книги. Для этого достаточно хорошо ошкурить предыдущее изделие, приделать снизу небольшой брусок или кусочек молдинга в качестве подставки. Из доски вырезать треугольник и приклеить его сзади как опору.

Своими руками

Теперь досочку можно покрасить или залакировать.

Подставка готова, на нее можно установить книгу рецептов или планшет для просмотра любимого сериала.

Своими руками

Своими руками

Такой же органайзер можно сделать из старых жестяных банок, покрасив их в яркий цвет и закрепив на поставке или между собой. Такая поделка станет полезной и для дома, и для дачи.
Старые баночки из-под детского питания могут стать замечательными баночками для специй. Для этого их можно раскрасить красками и закрепить полученное изображение бесцветным лаком, а крышки украсить старыми дверными ручками.

Своими руками

Интересной идеей станут симпатичные кашпо, которые можно разместить на подоконнике и выращивать в них непритязательные растения или пряные травы. Для этого достаточно взять ведерки из-под майонеза, проклеить их клеем и плотно обмотать шпагатом. Для украшения полученных горшочков используют вязаные цветы, монетки, бусины, ленты.

Своими руками

Неплохая подставка для ножей получится из обычной стеклянной банки или ненужной вазы. Для этого необходимо наполнить ее деревянными шпажками для шашлыков или разноцветными крупами. Такое украшение кухни станет прекрасной заменой дорогих покупных подставок.

Своими руками

Что такое забота о себе?

Забота о себе – это широкий спектр действий, которые люди делают, чтобы улучшить самочувствие и справиться со стрессом.  

Это может быть:

  1. Физические упражнения;
  2. Хорошая еда;
  3. Отдых;
  4. Поддержки близких людей;
  5. Крепкий сон;
  6. Наведение красоты. 

Уход за собой важен для управления стрессом и поддержания разумного баланса между работой и личной жизнью.

Ухаживая за собой, можно предотвратить многие заболевания, ослабление организма и прочие неприятности.  

Вы можете начать следить за собой в любое время. Но лучше всего делать это постоянно. Например, вы планируете изменения в жизни: переход на новую работу или место учебы. Вы можете заранее подумать о методах, которые вы будете использовать. 

Они вам помогут преодолеть стрессы, которые могут стать последствиями этих перемен. Забота о себе помогает лучше справиться со стрессом.  

Конечно, негативные события неизбежны в жизни. Но забота о себе – это способ укрепить себя, найти какой-то внутренний стержень, чтобы быть готовыми, когда жизнь наступит на нас.

Цветочный горшок из бумажных пакетов

Вам понадобятся:

  1. Бумажные пакеты
  2. Деревянные шпажки
  3. Пластиковый сосуд
  4. Клей-пистолет или «Момент»
  5. Ножницы.

Этапы работы:

  • Делаем заготовки для сборки изделия. Для изготовления горшка нарежьте бумажные пакеты на полоски шириной 7 см. и длиной 30 см. – 8 штук.
  • Обмотайте полученными полосками деревянные шпажки закрепив концы клеем.
  • Обклейте пластиковую тару такими же пакетами
  • Приклейте обернутые бумагой шпажки ко дну горшка, равномерно распределяя их по диаметру.
  • Согните их к стенкам горшка
  • Вырежьте из пакетов полоски шириной 7 см. и длиной 45 см.
  • Скатайте полоски в трубочки
  • Оплетите полученными трубочками горшок по технологии плетения корзины.

Можно сделать два отверстия в верхней части горшка и, продев веревку, использовать его как кашпо. Такими прикольными поделками можно красиво оформить территорию дачного участка.

Как научить ребенка регулярно принимать душ или ванную?

Своими руками

Чтобы тело ребенка всегда пребывало в чистоте, он должен регулярно принимать душ или ванную. 

Приучить чадо к мытью тела — несложно. Достаточно объяснить, что, если не мыться, то от ребенка будет исходить неприятный запах. Который будет вызывать отвращение у окружающих.

Если у вас дома есть ванная, то процесс мытья тела можно превратить в интересную и веселую процедуру. Как минимум, ребенок может просто плескаться в воде. А как максимум, он может принимать ванную с пеной. И наслаждаться ей.

Важно, чтобы во время купания в ванной ребенок не забывал, зачем он в нее залез. И тщательно мыл все части своего тела

Подмышки, ноги, паховую область и так далее. 

Когда ребенок будет учиться в старших классах, приучайте его мыться в душе. Обосновывайте полезность подобной процедуры тем, что она занимает меньше времени, чем купание в ванной. Поскольку, чтобы помыться в последней, нужно минимум полчаса. А полностью искупаться в душе можно всего за пять-десять минут.

Подростки ценят, когда у них есть возможность сэкономить время.

Какие средства нужно купить для того, чтобы ребенку было комфортно мыться?

Чтобы ребенку было комфортно мыться в ванной, рекомендуем приобрести следующие элементы:

  1. Шампунь. Для малышей рекомендуем приобретать детский шампунь. Он содержит в составе специальные элементы, которые, при попадании в глаза, не щиплют. Для взрослых детей можно покупать обычные шампуни. С ароматами или без них.
  2. Гель для душа. Малышам рекомендуем покупать детские гели для душа. Они очень удобные в использовании. И представлены в разных видах.
  3. Мыло. Можно использовать в качестве альтернативы гелю для душа. Мыло можно покупать любое. Как обычные, так и хозяйственное.
  4. Полотенце. Для посещения ванной или душа мы рекомендуем покупать большие изделия. Чтобы ребенок смог полностью завернуться в полотенце после мытья. И не простудился, когда выйдет в другую комнату.
Оцените статью
Олег Прокурин
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Своими руками
Как выбрать и использовать систему записи клиентов