Что такое ковошинг или зачем мыть голову кондиционером

Для каких волос подходит

Процедура показана для следующих типов волос:

  • очень сухих;
  • поврежденных;
  • африканских;
  • сильно вьющихся;
  • окрашенных.

Ковошинг помогает быстрее восстановить структуру сухих и поврежденных волос за счет очень щадящего очищения и питательных компонентов в составе. К тому же, бальзам не так быстро вымывает пигмент — цвет дольше остается ярким.

Такой уход — настоящее спасение для вьющихся волос, которые после мытья обычным шампунем трудно расчесать. Плюс после высыхания они не так топорщатся во все стороны — нет эффекта одуванчика на голове.
Что такое ковошинг или зачем мыть голову кондиционером

Особенно полезен ковошинг для кудрявых волос, подвергающихся горячей укладке и выпрямлению. Большинство средств обладают термозащитным эффектом и помогают предотвратить ломкость, сохраняя влагу и препятствуя ее испарению.

Ковошинг не подходит для очень жирной кожи головы. Мягкая моющая основа не способна удалить обильные кожные выделения также эффективно, как шампунь. В результате волосы могут выглядеть грязными и терять прикорневой объем. Существуют специальные очищающие ковоши, которые можно применять для этого типа, но с ограничениями и не постоянно.

Процедура не подходит для людей с кожными заболеваниями. Сначала нужно обратиться к врачу и пролечиться, затем экспериментировать.

Средства для ковошинга

Для этой техники не подойдет обычный кондиционер. Бальзамы-ополаскиватели раньше применялись только в самом начале, когда специальных средств для ковошинга еще не было.

Сейчас можно приобрести ковоши, предназначенные именно для мытья головы.
Разница с обычным кондиционером в составе — качественный продукт содержит супер мягкий моющий компонент и большое количество ухаживающих компонентов. Чаще всего это натуральные масла, экстракты растений с витаминами.

Текстура у этого средства густая, в отличие от шампуней, но легко наносится и распределяется по волосам и коже головы.

На что обратить внимание при выборе очищающего бальзама

Теперь о главном — как выбрать подходящее средство.

Внимательно изучайте состав перед покупкой.

В нем не должно быть силиконов — это вещества с окончанием «cone» — cyclomethicone, dimethicone и тому подобные названия. Они скапливаются на коже головы и волосах, утяжеляя их и закупоривая поры. Удалить их можно только с помощью глубоко очищающих шампуней, а они чаще всего содержат сульфаты. Существуют водорастворимые силиконы, их применять можно, но все таки лучше не увлекаться. К ним относятся Trideceth-12, Lauryl methicone copolyol, Dimethicone Copolyo, Hydroxypropyl, Polysiloxane

Очень важно, чтобы они стояли в конце списка. Если в начале или близко к нему — от такого продукта лучше отказаться.
Также нежелательно присутствие минеральных масел, восков — даже натуральных и других эмолентов
Они не дают коже дышать и могут усилить выпадение волос.
Обратите внимание на количество масел и текстуру — жирный продукт будет плохо смываться, и есть риск что прическа будет выглядеть неопрятно

Такие средства подходят для кратковременного применения на сожженных и очень сухих, ломких волосах.

Как выбрать бальзам для мытья головы

Первым шагом к ко-вошингу станет выбор средства, с помощью которого он будет осуществляться. Если у вас уже есть любимый и проверенный кондиционер, то смело применяйте его. Если нет, то постарайтесь подобрать такой продукт, который подойдет именно вашему типу волос. Совершенно не обязательно это средство должно быть дорогим, даже наоборот. По многочисленным отзывам становится понятно, что каждые волосы индивидуальны, и что идеально подойдет одной девушке, может не понравиться другой.

К подбору средства нужно относиться тщательно и стараться соблюдать несколько простых правил:

Не покупайте кондиционеры и бальзамы с глубоким действием. Как правило, они содержат множество катионных веществ, которые могут отрицательно сказаться на очищении волос. Слишком большое их количество приведет к тому, что локоны после процедуры будут загрязняться быстрее и сильнее.
Отдайте предпочтение бальзамам с легким воздействием и не густой текстурой.
Старайтесь избегать средств, содержащих силикон и сульфаты. Силикон существенно утяжеляет волосы и забивает поры, а сульфаты агрессивно воздействуют на структуру волоска и кожу головы, осушая их. Кроме того, их очень сложно до конца смыть

Изучите состав и не берите те продукты, на этикетках которых есть что-либо оканчивающееся на «-cone».
Обратите внимание на целебные добавки, это могут быть травяные или фруктовые комплексы, которые положительно скажутся на здоровье и красоте локонов.

Марок бальзамов — великое множество, но среди самых популярных можно выделить следующие продукты: бальзам Garnier «Сила и восстановление», серия бальзамов без силикона Planeta organica, бальзам для восстановления волос Planeta organica, серия бальзамов «Бабушки Агафьи», крем-маски на основе растительных ингредиентов «Домашние рецепты», бальзамы и кондиционеры без силикона от Shauma и L’Oreal. Кроме стандартных продуктов, есть и специализированные средства именно для ко-вошинга — продукты серии As I am co-wash, которые идеально подходят для этой процедуры, но пока мало распространены в нашей стране.

Нет необходимости пользоваться многими средствами для укладки

Обычно я высушиваю волосы феном и сразу же укладываю их при помощи утюжка. Хотя на моих волосах локоны держаться довольно хорошо, я все же закрепляю их муссом или спреем с морской солью, чтобы прическа радовала глаз несколько дней. Без шампуня структура волос оставалась неизменной, а природные масла распределялись равномерно. Как только я поняла, что мои волосы не нуждаются в прежнем объеме средств для укладки, я начала использовать их меньше и меньше, и в конце концов к окончанию второй недели, я совсем исключила эти средства (вместе со спреем для защиты волос от тепловой укладки). Этот путь оказался очень выгодным, так как можно уложить волосы при использовании меньшего количества средств для укладки, а значит в душе можно обойтись всего лишь одним очищающим кондиционером.

Популярные статьи  Что такое косметические электроварежки и как их применять

Процедура ко-вошинга

Итак, основное правило в ко-вошинге: не использовать шампунь. Почему? Да потому что в его составе присутствуют сульфаты, силиконы и поверхностно активные вещества, способные навредить коже головы и волосам. Эти компоненты оказывают не только местное, но со временем и системное воздействие на весь организм. Кроме того, постоянное применение шампуня влечёт за собой повышенную выработку кожного жира, что приводит к тому, что голову нужно мыть всё чаще. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, дерматологи и разработали средства для ухода за волосами, которые по своей сути являются бальзамами и кондиционерами. И так, процедура ко-вошинга предполагает следующие действия.

  • Тщательно расчесать волосы с целью предотвратить их спутывание.
  • Намочить волосы тёплой водой.
  • Начиная с корней, нанести средство по всей длине.
  • Равномерно распределив бальзам по волосам, массировать кожу головы.
  • Смыть кондиционер.
  • При необходимости нанести на волосы маску.

Плюсы и минусы метода, кому подходит и противопоказания

К достоинствам данной методики по восстановлению волос относят следующие особенности:

  • Ковошинг не повреждает структуру локонов и не пересушивает кожу головы.
  • Придаёт волосам мягкость и здоровый блеск.
  • Делает пряди гладкими и послушными, облегчая процесс укладки.
  • Уже после нескольких процедур волосы меньше пушатся и электризуются.
  • Дольше сохраняется цвет после окрашивания (т. к. кондиционер или бальзам вымывает красящий пигмент не так сильно, как шампунь).
  • По окончании курса кончики меньше секутся.
  • За счёт питательных и увлажняющих компонентов в составе бальзама или кондиционера локоны выглядят более здоровыми.

Но, как и любая косметическая процедура, ковошинг имеет ряд минусов, например:

  • Занимает больше времени, чем обычное мытьё головы с шампунем. Этот процесс требует в среднем 20-30 минут (без сушки).
  • Необходим большой расход кондиционера (в среднем его нужно в 2-3 раза больше, чем шампуня).
  • Чтобы полностью смыть кондиционер, требуется намного больше воды, чем при стандартном мытье головы.
  • Волосы после ковошинга рекомендуется сушить естественным путём, а это занимает продолжительное время.
  • Необходимость ежедневного мытья (т. к. в бальзамах и кондиционерах содержится меньше очищающих компонентов, чем в шампунях, и локоны быстро загрязняются).
  • Уменьшение объёма волос (т. к. кондиционер утяжеляет локоны).
  • Невозможность смыть лаки, муссы и гели для укладки обычным способом (с использованием кондиционера).

Обратите внимание! Во избежание склеивания и неопрятного вида волос (из-за обилия кондиционера) ковошинг рекомендуется делать с перерывами (через 1-2 месяца).

Ковошинг подходит всем тем, у кого:

  • сухие и повреждённые волосы;
  • окрашенные или подвергшиеся химической завивке;
  • жёсткие на ощупь.

Также процедура подходит женщинам старше 40-45 лет.

Данная методика противопоказана в следующих случаях:

  • при жирных или склонных к жирности локонах;
  • если волосы слишком тонкие и редкие;
  • при коротких стрижках (т. к. причёска окончательно потеряет объём).

Плюсы и минусы ко-вошинга

Ко-вошинг, как и любая процедура, имеет свои преимущества и недостатки.

Плюсы

  • Смягчает волосы, отчего жесткие и кудрявые пряди выглядят здоровыми и ухоженными.
  • Увлажняет дерму головы и сами кудри, не раздражает кожный покров.
  • Благодаря технологии нанесения средства происходит массаж кожного покрова головы, что улучшает питание волосяных фолликулов и способствует преображению внешнего вида шевелюры.
  • Насыщенный состав кондиционера/бальзама способствует распрямлению и вытягиванию кудрей.
  • Уменьшение губительного воздействия шампуня (точнее химических составляющих его состава) при ежедневном использовании.
  • Улучшение состояния волос, ко-вошинг делает локоны гладкими, увлажненными послушными, блестящими и здоровыми.

При осуществлении ко-вошинга вам не потребуется применять дополнительные ухаживающие средства, что сэкономит и время, и финансовые средства.

Недостатки

Кондиционер и бальзам не пенятся как обычный шампунь, поэтому втирать их нужно немного дольше.

  • Средства для ко-вошинга требуют тщательного и длительного смывания.
  • Постоянное проведение названной процедуры может насытить волосы чрезмерным количеством питательных веществ, что негативно скажется на их состоянии. Во избежание появления такой проблемы старайтесь чередовать средства (у них должен быть разный состав) и 1 раз в 2 недели пользоваться очищающим шампунем.
  • При наличии на волосах укладочных средств co-washing проводить нет смысла, т.к. выбранное вами средство не сможет эффективно очистить шевелюру от сложных загрязнений. 
  • Перед процедурой нужно оценить состояние своих волос. Если ваши локоны относятся к смешанному типу (жирные у корней, пересушенные и посеченные на кончиках), то ко-вошинг может усугубить ситуацию и лишить корни объема и пышности. В данном случае можно провести частичное мытье головы названным способом: наносить кондиционер или бальзам нужно только на середину волос и кончики, а корни следует промыть обычным шампунем.

Теперь перейдем к рассмотрению технологии проведения co-washing.

5 распространенных ошибок ковошинга

Сайты-отзовики пестрят комментариями о процедуре и все они либо хвалебные, либо категорично отрицательные. Как уже говорилось – ковошинг – это не для всех, но кроме того, что волосы изначально не подходят для процедуры, допускаются и другие ошибки:

  1. Неправильно подобранный продукт. Кондиционер для ковошинга должен быть специальным. Нельзя взять любое средство с полки и начать мыть им голову – специализированные продукты отличаются составом и, повторимся, имеют в числе ингредиентов очищающие компоненты. Простым бальзамом или кондиционером добиться очищения не получится;
  2. Силиконы в составе. Производители очищающих кондиционеров иногда хитрят и добавляют в свои продукты силиконы, чтобы добиться гладкости и блеска. Очищения в этом случае не добиться, так как силикон просто обволакивает все скопившиеся загрязнения на поверхности и, разумеется, волосы становятся тяжелыми, неопрятными и визуально грязными;
  3. Поверхностное мытье. Кондиционер – это не шампунь, поэтому моментально не «соберет» все загрязнения, поэтому для очищения нужно время. Массирование кожи головы и волос по длине – обязательный шаг ковошинга, без которого успеха от процедуры можно и не ждать;
  4. Плохое смывание. Одна из самых непростых задач – смыть кондиционер. На это требуется минимум 5-7 минут и большое количество воды. Если средство останется на волосах – слипшиеся пряди и «сосульки» обеспечены;
  5. Использование ковошинга, как единственного метода мытья. Не забывай иногда очищать кожу головы шампунем. Если пренебречь этой рекомендацией, не смытые кондиционером загрязнения будут накапливаться, и каждый раз от ковошинга будет все более удручающий эффект.
Популярные статьи  Какие бывают расчески для волос

Плюсы и минусы ко-вошинга

В Интернете  можно найти восторженные отзывы тех, у кого благодаря ко-вошингу волосы стали более мягкими, послушными и увлажненными.

Вот какими преимуществами может похвастаться эта процедура:

  • Усиленное увлажнение для сухих волос – собственно, ради этого ко-вошинг и придумали
  • Снижение вредного воздействия от ежедневного мытья головы шампунем. Если вы принадлежите к людям, которые способны совершать каждодневные подвиги только на чисто вымытую голову, возможно, вам стоит взять ко-вошинг на заметку. Во многих шампунях содержатся очищающие ингредиенты с жестким эффектом (особенно, если вы используете недорогие шампуни, а не профессиональные средства).
  • Еще один плюс ко-вошинга в том, что вам уже не надо покупать в дополнение к шампуню дорогие средства по уходу. В общем-то, задача любого кондиционера и состоит в глубоком увлажнении.

Но не бывает так, что где-то одни плюсы и совсем нет минусов. Поэтому дальше несколько слов о недостатках рассматриваемого метода.

Ко-вошинг может как существенно улучшить состояние ваших волос, так и устроить хаос на вашей голове. Интенсивное мытье кондиционером может привести к ослаблению волос и их ломкости

Поэтому очень важно внимательно оценить состояние своей шевелюры до и спустя несколько недель применения метода, а начинать  использовать процедуру ко-вошинга не чаще раза в неделю.
Поскольку кондиционеры все же не пенятся как шампуни, массировать голову, дабы ее довести до чистого состояния, и полоскать волосы нужно очень тщательно и дольше обычного, что многим не нравится.
Некоторые кондиционеры содержат протеины, соответственно, их усиленное применение   приводит к протеиновой  перегрузке. А она, в свою очередь, — к жесткости и хрупкости волос

Чтобы избежать этого, целесообразно для ко-вошинга использовать разные виды кондиционеров и чередовать их.
Даже если вы используете недорогие кондиционеры, но практикуете процедуру ко-вошинга несколько раз в неделю, это затратное удовольствие, потому что кондиционер нужно нанести  по всей длине волос и он заканчивается быстрее.

Итак, давайте подытожим. Если у вас волосы нормальные, нет смысла перегружать их активными веществами, содержащимися в кондиционере – вы ведь не делаете маски для волос и лица каждый день?

А вот людям, изначально имеющим проблемы с волосами или страдающим от их чрезмерной сухости, попробовать ко-вошинг все же стоит.

Но не делать его слишком часто и мониторить состояние волос и кожи головы.

Если увидите изменения к лучшему, то сами сможете подобрать для себя оптимальный режим применения ко-вошинга.

——
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Результаты мытья головы кондиционером

  • Волосы достаточно очищены и хорошо выглядят.
  • От них исходит приятный легкий запах парфюмерной композиции, которая присутствует практически в любом средстве.
  • Стало существенно легче их укладывать в прическу, они стали более послушными.
  • Локоны стали сохранять больше влаги, стали менее жесткими и более приятными на ощупь.
  • Вы не испытываете неприятных ощущений, вроде воспаления или зуда кожи головы после процедуры.
  1. Промывайте волоски более тщательно, возможно, вы не полностью смыли средство.
  2. Смените бальзам или кондиционер, который вы использовали, может быть, правильно подобранный продукт радикально изменит результат на положительный.
  3. Попробуйте чередовать ко-вошинг с обычным использованием шампуня.
  4. Возможно, мытье головы бальзамом не подходит для вашего типа волос, но прежде чем от него отказываться, попробуйте все предыдущие варианты.

Пивными дрожжами

Пивные дрожжи приносят волосам ускоренный рост, насыщают полезными компонентами, помогают уйти от пористости и сечения. После их использования локоны проще укладывать, они меньше выпадают, а выработка кожного сала приходит в норму.

Этот способ мытья подойдет тем, у кого локоны:

  • ломкие;
  • недостаточно блестящие;
  • без объема;
  • наблюдается перхоть;
  • сухой или, наоборот, слишком жирный кожный покров.

Запрещено использовать:

  • беременным;
  • детям в раннем возрасте;
  • пожилым людям;
  • людям с хроническими заболеваниями почек;
  • людям с заболеваниями суставов;
  • людям с аллергией.

Варианты применения пивных дрожжей:

  1. В виде таблеток. Необходимо применять до еды два раза в день по три таблетки. Использовать несколько месяцев. При необходимости – повторить. Но обязательно после покупки, изучить инструкцию. Возможны противопоказания и индивидуальная инструкция.
  2. В виде шампуня и масок. Для получения результата проводить процедуры нужно два раза в неделю. Вариантов очень много, например:
  • рецепт для роста волос: две чайные ложки измельченных таблеток развести теплой водой, добавить репейное масло, сок лука и шесть капель масла чайного дерева. Держать на голове в течение часа.
  • рецепт для блеска шевелюры: десять грамм дрожжей развести в теплой воде и добавить чайную ложку меда. Держать на голове 15 минут.

Чем хорош ковошинг?

Это любимое нами очищение при помощи эмульсий.

Если к эмульсионному умыванию лица уже все привыкли, почти не удивляются, когда видят очищающие эмульсии для тела, то предложение помыть голову кондиционером вызывает немой вопрос в глазах: «Как?! И, главное, зачем?!»

Наша кожа и наши волосы покрыты не просто жиром, а смазаны самым натуральным кремом, который делают сальные и потовые железы. Кожное сало, пот, натуральный увлажняющий фактор и еще какое-то количество веществ, которые синтезирует наша кожа и наша кожная микрофлора, смешиваются в эмульсию и образуют гидролипидную мантию. У кого-то она будет более густой и жирной, т.к. в ней будет много кожного сала (жирная кожа), у кого-то – жидкой и текучей (нормальная и сухая кожа). Но она всегда будет покрывать поверхность нашей кожи и волос у прикорневой зоны.

Популярные статьи  Наращивание ногтей на типсах: материалы, пошаговые инструкции и нюансы

Используя эмульсию из флакончика (т.е. кондиционер), мы смешиваем ее с эмульсией на коже и волосах (т.е. с гидролипидной мантией), а потом удаляем вместе с загрязнениями и водой. Все тоже самое, как при умывании лица молочком или сливками.

Ковошинг — подробная инструкция метода проведения

Общий принцип использования бальзама и кондиционера примерно то же, что и при мытье головы шампунем — средство наносят на влажные пряди, массируют и смывают тёплой водой. Но для получения наилучшего эффекта от процедуры желательно соблюдать следующую инструкцию:

  1. Перед мытьём головы тщательно расчешите волосы.
  2. В течение 2-3 минут промойте кожу головы и пряди тёплой водой без моющих средств.
  3. Нанесите бальзам или кондиционер по всей длине и мягко помассируйте локоны в течение 3-5 минут.
  4. Немного смочите пряди водой и продолжите массаж ещё в течение 5 минут.
  5. Смойте средство большим количеством проточной тёплой воды (до ощущения чистого «скрипа» на волосах и коже головы).
  6. Прополощите локоны прохладной водой.
  7. Аккуратно промокните волосы полотенцем (не вытирайте!) и дайте им высохнуть естественным способом.

Полезный совет! Если локоны нужно высушить быстро и ждать времени нет, можно воспользоваться феном (но только в режиме холодного воздуха).

ТОП 5 Рейтинг лучших средств

Наиболее эффективными в плане ковошинга считаются следующие средства:

  1. Бальзам-ополаскиватель WELLA Pro Series «Активное увлажнение». Препарат рекомендован для сухих и повреждённых волос. Примерная цена: 300 рублей (500 мл).
  2. Кондиционер Matrix Oil Wonders. Средство активно увлажняет локоны и препятствует потере коллагена. Средняя цена: 750 рублей за флакон объёмом 200 мл.
  3. Восстанавливающий бальзам Bielita Revivor. Способствует восстановлению повреждённых локонов, оказывает разглаживающее и питательное действие. Средство можно купить в среднем за 150 рублей (450 мл).
  4. Кондиционер Kapous Professional Color Care. Препарат содержит комплекс витаминов и натуральных масел, поэтому оказывает регенерирующее действие и поддерживает яркость цвета. Подходит исключительно для окрашенных волос. Примерная цена: 200 рублей за флакон объёмом 350 мл.
  5. Бальзам от Natura Siberica «Защита и питание». В состав средства входят экстракты трав, природные масла и кератин, поэтому бальзам обладает восстанавливающим действием, придаёт локонам силу и блеск. Цена: около 300 рублей за упаковку объёмом 400 мл.

Обратите внимание! Для процедуры ковошинга подходят любые кондиционеры, которые не содержат в составе силикон. На них обязательно должна быть пометка «Silicone-Free»

В противном случае эффект будет обратный ожидаемому. Качество волос не только не улучшится, но они потеряют объём и привлекательность, повиснув как слипшиеся «сосульки».

Что такое ко-вошинг и кому это подходит?

Первый способ отказаться от шампуня – заменить его кондиционером или бальзамом без вредных добавок. Такой способ мыть голову называется «ко-вошинг», и он позволяет дополнительно увлажнить и напитать ваши локоны. Кому стоит попробовать ко-вошинг:

  1. Девушкам с кудрявыми волосами. От шампуня локоны становятся еще более сухими и непослушными, а вот кондиционер и обильное увлажнение позволят вам легко сформировать красивые завитки. Изначально ко-вошинг придумали именно для женщин с жесткими, сложными в уходе кудрями.
  2. Девушкам с поврежденными и очень сухими, тонкими волосами. Бальзам напитает пряди полезными веществами, оживит их и сделает чуть плотнее, чтобы они не пушились.
  3. Тем, кто моет голову ежедневно. Такое мытье – серьезная нагрузка, и вы можете ее уменьшить. Просто чередуйте обычное очищающее средство с кондиционером.

Что такое ковошинг или зачем мыть голову кондиционером

Не оценят ко-вошинг девушки с жирными волосами: у них локоны быстро загрязняются и каждый раз требуют полноценного очищения. Но даже если метод вам подошел, не забывайте использовать шампунь хотя бы раз в месяц. Совсем отказываться от него не стоит.

Как провести в домашних условиях?

  • Процедура предельно простая и не потребует от вас каких-либо особых навыков. Единственное, что может вас останавливать – это время, ведь всего понадобится около 20 минут, чтобы хорошенько промыть голову, что немало, в особенности, если вы постоянно куда-то спешите. Итак, первый этап: голову необходимо намочить, волосы промокните руками, они должны быть влажными, проследите, чтобы все излишки воды стекли.
  • На среднюю длину волос вам понадобится 2-3 ладошки кондиционера или бальзама. Наберите несколько больших пригоршней, а затем начните их втирать в корни, распределяйте по всей длине волос и продолжайте совершать массирующие движения. Постепенно добавляйте немного воды, чтобы средство лучше пенилось.
  • После того, как вы распределили весь кондиционер, добавьте еще немного воды и продолжайте в течение 10-ти минут массировать кожу головы, аккуратно, не повредите ее ногтями. Кондиционер экономить не стоит, иначе вы рискуете не помыть волосы от всех загрязнений.
  • По истечению времени кондиционер необходимо тщательно смыть, на это может уйти около 5-ти минут. Добейтесь, чтобы локоны стали идеально чистыми, иначе после завершения процедуры вы рискуете остаться с несвежей головой и слипшимися локонами.

После всех манипуляций можете нанести любимую маску или средство для укладки волос, которые обычно используете. Проводить ко-вошинг достаточно несколько раз в неделю или, при желании, полностью заменить обычное мытье головы.

Основным недостатком такого метода является сложность в промывании шевелюры, также нельзя не отметить, что после ко-вошинга исчезает пушистость волосков, в результате чего прическа теряет привычный объем и кажется, что волос стало меньше. Также следует отметить, что девушкам с волосами склонными к жирности, такая процедура, скорее всего, не подойдет.

Оцените статью
Олег Прокурин
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Что такое ковошинг или зачем мыть голову кондиционером
Все о парафинотерапии с пошаговыми инструкциями