Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Содержание

Как привести волосы в порядок после отпуска на море?

Ну и конечно же, ухаживать за волосами нужно и после возвращения из путешествия. Порой, отдохнув от всего на свете, и от слежения за своим внешним видом в том числе, мы спохватываемся в самый последний момент перед выходом на работу. В таких и не только таких случаях, вернуть здоровый и свежий вид волосам поможет поход в салон красоты, где мастера опытным взглядом оценят нанесённый ущерб и довольно быстро приведут в чувство ваши локоны.

Особенно хорошо помогают:

  • биоламинирование;
  • термострижка;
  • восстановление кератином.

Перед походом в ближайший салон, уточните наличие вышеописанных услуг.

Как защитить волосы? Бабушкины рецепты для красоты волос.

Как защитить волосы бабушкиными рецептами?

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Наши бабушки уже использовали эти средства. Вот маска от бабушек: взбейте 1 яйцо, добавьте 1 ст.л. репейного масла, 1 ст.л. шампуня и перемешайте. Добавьте 1 ч.л. сока лимона. Нанесите смесь на сухие волосы. Маску держите 40 мин., а затем смойте.

Для ополаскивания при выпадении волос применяют такой отвар: 3 ст.л. нарезанного корня аира надо варить 15 мин. в 300 гр. уксуса.

Масочка из чёрного хлеба хорошо пригодится для ломких и сухих прядей. А делать её так: 2 корочки хлеба замочите в небольшом объёме тёпленькой воды, разомните, перемешайте и нанести на шевелюру. Затем покройте для утепления целлофаном и полотенцем. Через 1 час тщательно промойте волосы.

Лосьон из винограда и коньяка применяйте для жирных волос. Для этого вам потребуются: крупные ягоды винограда (несколько), 1 маленькая рюмочка коньяка. Ягоды очистите от кожуры и косточек и раздавите вилкой. Смешайте с коньяком. Втирайте лосьон в кожу скальпа, а остатки распределите по всей длине прядей. Наденьте на волосы п/э шапку и укутайтесь сверху полотенцем. Подержите лосьон 1 час и вымойте голову шампунем.

Восстановить ваши волосы поможет такая маска: разбиваем 2 яйца, отделяем белок и добавляем в него 2 ст.л. детского шампуня. Полчаса даём побыть волосам в тепле, смываем маску водой, чуть тёплой. Результат будет сразу. Белок является питательным веществом для волос, и он входит в состав всевозможных масок, потому что он придаёт шелковистость, мягкость и эластичность волосам.

Защитит волосы в отличие от салонных процедур натуральное ламинирование. Стоит копейки. Вот рецепт: 2 ст.л. семян льна залить кипятком, настоять, а затем прополоскать им волосы. Невидимая защитная плёнка на локонах помогает до очередного мытья волос.

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Семена льна для ламинирования волос

А вот от ламинирования в салоне советуем отказаться. Гелевая плёнка продержится месяц. Но она не только не защитить волосы от солнца, но и может навредить. Любое химическое воздействие на волосы потенциально содержит в себе опасность, особенно летом, если к этому химическому воздействию присоединяется солнце.

Топ-5 средств для волос, которые можно взять на море

Moroccanoil, Разглаживающий шампунь Smoothing

Разглаживающий шампунь Moroccanoil – мягкое средство для очищения и укрощения непослушных волос. Благодаря компоненту AminoRenew, шампунь восстанавливает утраченные аминокислоты, выравнивает структуру стержней, делает их гладкими и блестящими. Не содержит сульфатов, фосфатов и парабенов.

Максимальный эффект достигается при использовании шампуня с другими продуктами серии – разглаживающим кондиционером и питательной маской с аргановым маслом.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кому подойдет: девушкам с непослушными волосами, для сухих, тонких, пористых стержней.

Estel, шампунь Curex Sunflower

Линейка Curex Sunflower от Estel – это специальная сезонная коллекция средств с УФ-фильтрами в составе. Максимальный эффект достигается при использовании всех продуктов серии, но допустимо использовать только шампунь и спрей-защиту. Кроме защитной функции, средства Curex Sunflower увлажняют локоны, делают их гладкими и блестящими.

Из недостатков – состав шампуня сложно назвать мягким, так как очищение достигается за счет сульфатов.

Кому подойдет: девушкам с нормальным типом волос.

Идеальный вариант – использовать шампунь с УФ-фильтром от Estel перед посещением пляжа, а более мягкий, щадящий – после.

Moroccanoil, спрей-блеск Glimmer Shine

Мерцающий спрей Moroccanoil – вариант для тех, кому нужно комплексное средство для ухода за волосами на пляже. Средство решает сразу несколько задач:

  • Отражает солнечный свет и не дает прядям выцветать.
  • Создает защитную пленку, которая снижает воздействие соленой и хлорированной воды.
  • Придает волосам красивый блеск, который сохраняется целый день.

Кому подойдет: всем типам волос.

Londa, Несмываемый лосьон Sun Spark

Лосьон Sun Spark от Londa – это легкий, невесомый и нетребующий смывания продукт, который одновременно защищает волосы от воздействия солнца, смягчает локоны, делает их гладкими и блестящими. Содержит экстракт мандарина и масло макадамии.

Кому подойдет: всем типам волос, как часть ухода на море

Wella, Экспресс-кондиционер Invigo Sun

Экспресс-кондиционер Invigo Sun помогает восстановить волосы после воздействия солнца. Применять его нужно после принятия солнечных ванн на уже вымытые шампунем волосы и обязательно смывать.

Кому подойдет: всем типам, в том числе окрашенным, а также для ухода на море за волосами после кератинового выпрямления и других салонных процедур.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Факторы, подвергающие волосы летнему стрессу.

В основном, состав наших волос такой: 80% — кератин, 15% — вода, 4% — аминокислоты и жиры, 1% — цветовой пигмент, который даёт цвет волосам. Под действием ультрафиолетовых лучей идёт фотораспад аминокислот, и оттенок волос изменяется. Таким образом волосы светлеют или «выгорают». Высокая наружная температура воздуха и ветер ускоряют процесс осветления.

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Структура волоса

В летнее время мы больше потеем, чаще моем голову и иссушиваем свои волосы. Волосы испытывают повышенную негативную нагрузку в летнее время. И это плохо.

Нет причин скрывать, что солнце, сильные порывы ветра, вода (как морская, так и хлорированная из гостиничных бассейнов) действительно не служат нашим волосам. Мало того, что все эти элементы нельзя назвать союзниками летней причёски, но также и состояния волос в целом.

Если мы не хотим, чтобы они падали под парикмахерскими ножницами, то стоит в этот летний период оказать нашим волосам всестороннюю помощь. Сочетание солнца и моря или хлорированной воды сильно осветляет наши волосы или просто отнимает у них полный и глубокий цвет.

Часто действие этих неблагоприятных факторов приводит к их чрезмерной сушке. Поэтому в летнем сезоне мытья и ежедневного питания волос недостаточно. Как защитить волосы от стресса?

Довольно часто мы забываем, что солнце не вредит нашим волосам больше всего. Гораздо более важным «вредным» фактором является ветер и солёная морская вода. 1 л воды морской содержит около 35 гр. разных солей и много элементов из таблицы Менделеева.

Морская вода — это концентрированный солевой рассол, который имеет слабощелочную среду с pH=7,5-8,4. У шампуней приблизительно такой же уровень кислотности.

В щелочном растворе волосяная кутикула раскрывается, а в кислотной — быстро сжимается и закрывается. Когда наши волосы впитывают воду, то морская вода легко внутрь волос проникает благодаря раскрытости кутикулы.

Когда вы вышли из моря, то влага из волос быстро выпаривается на солнце. А соль то остаётся как внутри, так и снаружи волос. Кристаллики соли довольно острые. И когда есть морской ветер, то волосы трутся друг о дружку, изнашиваются, портятся и испытывают стресс.

Указанные выше факторы влияют на волосы, и только народными средствами и масками обойтись не получается. Надо использовать профессиональные средства по уходу за своими локонами.

Эти средства теперь легко можно купить и применить дома, чтобы получить желаемый эффект. А как защитить волосы, и какие солнцезащитные средства применить?

Неблагоприятные факторы

Наши волосы испытывают стресс, пока мы вдоволь плещемся в море и наслаждаемся солнечными ваннами:

  • Блестящие и мягкие ранее локоны под жгучим южным солнцем могут выгореть, и на ощупь превратиться в жесткую солому.
  • Неприкрытая кожа головы на солнце в действительности может получить ожог. Сожженная и пересушенная кожа самая распространенная причина появления перхоти после посещения морского курорта.
  • Соленая вода участвует в уничтожении нашей шевелюры: соль, попавшая на волосы, начинает тянуть из них влагу и кератин, что истончает локоны, делает их тусклыми и способствует возникновению секущихся концов.
  • Ветер, такой частый на побережьях, путает волосы и пересушивает их.

Рекомендации по усиленному уходу

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Летом организм человека насыщается полезными веществами, вызревают фрукты, ягоды, овощи, которые обильно употребляют. В этот период люди стараются выехать на отдых к морям, озерам или просто на природу рядом с любым водоемом.

При этом начинают активно загорать, полностью обнажаются. В результате получают ожоги, «солнечные удары». В это время для сохранения красоты прически нужно позаботиться об уходе за волосами, используя:

  • щадящие гигиенические ванны, мыть голову нужно, но не чаще 3 раз в неделю;
  • бальзамы, маски;
  • рецепты с эфирными маслами, народные средства.

Летом не рекомендуется делать горячие укладки с нагревательными приборами:

  1. фенами;
  2. утюжками;
  3. плойками.

Стоит обратить внимание на производителей косметики, которые выпускают шампуни с содержанием:

  1. силиконовых, эфирных масел;
  2. экстрактов трав;
  3. витаминов.

Предстоит удержаться от мытья головы горячей водой. От высокой температуры сальные железы ускоряют рабочие процессы, пряди приобретают жирный блеск.

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

На пляже нужно находится:

  • в шляпе с широкими полями;
  • под защитой несмываемых SPF кремов, смазать волосы кокосовым маслом, покрыть голову, когда закончится морское купание обновить средство.

После морских, речных ванн или просто плавания в бассейне:

  • голову моют в душе;
  • наносят питательные или увлажняющие маски;
  • закрепляют кондиционером;
  • смывают, используя увлажняющий шампунь.

Ополаскивают, выгоревшие волосы на солнце, травяным отваром из крапивы, заваркой листьев лопуха, семян липы – любыми полезными растениями.

Как защитить волосы на море

Отдых полезен для улучшения работоспособности, но уход за волосами не должен прекращаться только потому, что хочется забыть обо всем и просто полежать на пляже. Интересно, но время безопасного пребывания на солнце можно узнать следующим образом:

  • брюнеткам безопасно находиться на солнце без головного убора около 10 минут;
  • рыжим и блондинкам не более 7 минут;
  • русоволосым девушкам около 14 минут;
  • шатенки могут безопасно загорать без шляпы где-то 17 минут.

УФ-лучи вредят не только коже, но и волосам, лишая их естественной смазки и забирая влагу. Седые волосы особенно сильно страдают от солнца, поскольку утратили природный меланин (пигмент), который обычно служит фильтром для вредных лучей. Сильный ветер легко спутает волосы, ломая их, приводя к появлению секущихся кончиков. Хлорированная и соленая вода смывают цвет с окрашенных волос, быстрее ослабляя и высушивая волосы после химических процедур. Более того, из-за хлорки светлые, серые или белые волосы могут приобрести зеленоватый оттенок.

Разумно защищать кожу и волосы от вредных солнечных лучей. Вы можете надеть шляпу или шарф, использовать специальные средства. В продаже есть спреи и гели с солнцезащитным фактором. Нанесите их на волосы, прочешите волосы расческой и оставьте на весь день. Не забывайте снова наносить средство после купания. Вы также можете использовать несмываемый кондиционер с SPF.

В ветреные дни длинные волосы собирайте, чтобы они не путались. Их можно заплести в косу, пока они еще влажные, и оставить так на весь день. Вечером вы их расплетете и получите каскад завитков. Если ветер все-таки спутал ваши волосы, аккуратно расчешите их расческой с редкими зубьями. Предварительно сбрызните волосы кондиционером-спреем, чтобы облегчить процесс расчесывания.

В принципе мыть голову надо минимум раз в день, чтобы смыть с волос хлорку и/или соль. Вопреки распространенному мнению, ваши волосы не станут от этого более жирными. Кстати, использовать каждый раз шампунь не обязательно — достаточно смывать хлорку и/или соль с волос большим количеством чистой воды. Если душа нет, наполните водой из-под крана бутылку и так мойте голову.

Как поддержать волосы после возвращения домой из отпуска?

Даже если вы не поленились купить все защитные средства для волос от солнца, которые необходимы, и не пренебрегали их использованием, полностью избежать повреждений, скорее всего, не получится. Увы, но интенсивность летнего солнца в южных широтах столь высока, что ни один SPF-фильтр не будет идеален, а соленая вода и жаркий ветер сделают ваши волосы более сухими, несмотря на любые увлажняющие процедуры. Поэтому, для того чтобы быстро вернуть их состояние к норме, вам понадобится провести ряд восстановительных мероприятий:

Популярные статьи  10 лучших брендов хны для окрашивания волос

На протяжении первой недели после отпуска как минимум пару раз вымойте голову с мягким очищающим шампунем.
Уделите особенное внимание увлажнению — оно поможет избавиться от шелушения кожи головы, которое часто становится результатом сочетанного воздействия солнца, песка и ветра.
Посетите своего парикмахера, пусть он, как и перед поездкой, избавит вас от посеченных и пересушенных кончиков волос.
Постарайтесь некоторое время после путешествия мыть голову не обычной чистой водой, а отварами лекарственных трав. В качестве фитопрепаратов прекрасно подойдут аптечная ромашка, крапива двудомная, сушеные цветки липы, корень лопуха или череда.
Очень полезны в этот период питательные маски

Их легко изготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобится взять 2 яичных желтка и добавить к ним сок, выжатый из половины лимона среднего размера. Размешайте получившуюся смесь и влейте в нее 10 капель любого растительного масла (лучше репейного или миндального). Эту маску нанесите на вымытую голову, распределив по всему полотну волос. Накройте их пищевой пленкой, а сверху — махровым полотенцем и подержите 15–20 минут. После этого тщательно промойте волосы теплой водой и аккуратно расчешите их.

«Sandi.ru», при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.

Физиологические основы закаливания

В основе закаливания лежит тренировка периферических и центральных звеньев системы терморегуляции, которые контролируют процессы образования и отдачи тепла в организме.

Организм человека в процессе эволюции выработал способность приспосабливаться к изменениям погодных условий, выдерживая даже значительные перепады температур, сохраняет при этом тепловой баланс внутри тела.

При закаливании резко активизируется иммунная система, повышается физическая и умственная работоспособность, устойчивость к инфекционным, аллергическим, злокачественным заболеваниям, атеросклерозу, ожирению, диабету.

Естественные факторы внешней среды, которые используются при закаливании, – это солнце, воздух и вода.

Закаливание воздухом

Под воздействием воздушных ванн повышается тонус нервной и эндокринной систем, нормализуются функции пищеварения, улучшается работа сердечной и дыхательной систем, изменяется состав крови – увеличивается количество эритроцитов и уровень гемоглобина, следовательно усиливается насыщение клеток организма кислородом.

Чем больше разница температур тела и воздуха, тем сильнее раздражаются рецепторы кожи. Поэтому холодные воздушные ванны активизируют защитные компенсаторные терморегуляторные механизмы, тренируя скорость сосудистых реакций, которые предохраняют организм от резких перепадов внешних температур.

Теплый воздух не несет закаливающего эффекта, но зато положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме.

Закаливание солнцем

Солнечная радиация оказывает влияние на организм с помощью инфракрасного и ультрафиолетового излучения.

Под действием инфракрасных лучей в организме происходит образование добавочного тепла, в результате чего усиливается потоотделение, увеличивается испарение влаги с кожных покровов, расширяются сосуды, появляется покраснение кожи, возрастает кровоток.

Ультрафиолетовые лучи (УФ) производят мощный биологический эффект на организм: под их влиянием в коже синтезируется витамин Д, играющий важную роль в фосфорно-кальциевом обмене. УФ лучи характеризуются бактерицидным свойством, повышают сопротивляемость организма к инфекциям, оказывают тонизирующее влияние на все органы и системы.

Кожа людей, принадлежащих к различным расам, имеет разную чувствительность к солнечному облучению. Это связано с толщиной поверхностного рогового слоя и способностью кожи к синтезу меланина – пигмента, количество которого определяет различный цвет кожных покровов: от белого до черного.

Закаливание водой

Одним из показателей эффективности водных закаливающих процедур служит реакция кожи.

Выделяют три фазы реакции кожных покровов на действие холодной воды:

  • I фаза – происходит спазм сосудов кожи, при сильном охлаждении изменения касаются и подкожно-жировой клетчатки.
  • II фаза – идет процесс адаптации к низкой температуре воды: сосуды расширяются, кожа краснеет. Для этой фазы характерно улучшение самочувствия, прилив бодрости и энергии.
  • III фаза –переохлаждение, когда заканчиваются приспособительные возможности организма, тело уже не может сохранить тепло. На этом фоне возникает сильный спазм подкожных сосудов, кожа бледнеет, обретает синюшный оттенок, появляется озноб.

При регулярном закаливании водой первая фаза становится короче, а вторая приходит быстрее. Самое главное, не допускать третьей фазы.

Лучшие средства для защиты волос от солнца

Kevin Murphy, Un.Tangled Leave-In Conditioner

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Помимо ценных питательных фруктовых экстрактов и витамина С, несмываемый кондиционер от Kevin Murphy содержит дополнительную тепловую защиту, которая оберегает волосы от повреждений, вызванных горячей укладкой и солнцем. После каждого использования волосы будут пахнуть тропиками, а это очень необходимое удовольствие летом, согласитесь. Объем 150 мл, ориентировочная цена 1 100 грн.

Oribe, Bright Blonde Sun Lightening Mist

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Солнцезащитная сыворотка для естественного осветления волос от Oribe – must have в летнем уходе за блондом. Она защищает локоны от вредного воздействия УФ-лучей и поддерживает насыщенность цвета благодаря натуральной осветляющей смеси ромашки и лимона, которые также увлажняют волосы без эффекта утяжеления. Объем 90 мл, ориентировочная цена 1 047 грн.

Sun Bum,Scalp & Hair Mist SPF 30

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

В основе защитного спрея для кожи головы и волос с SPF 30 от Sun Bum – химические блокаторы, такие как гомосалат, авобензон и октисалат. Они оказывают эффективную защиту волос от солнечных лучей и не оставляют белых следов. Формула также содержит глицерин и подсолнечное масло, которые минимизируют статику волос и питают их, чтобы они не пересыхали от летней жары. Объем 59 мл, ориентировочная цена 413 грн.

Ouai, Heat Protection Spray

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Спрей для защиты волос от солнца от Ouai – еще одно косметическое оружие против теплового повреждения. Он содержит смесь экстракта опунции, масла жожоба, глицерина и касторового масла – все они питают волосы и помогают еще больше защитить их от агрессивных факторов окружающей среды. Спрей также придает легкий объем и блеск волосам. Объем 126 г, ориентировочная цена 771 грн.

Coola Organic, Scalp & Hair Mist SPF 30

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

В то время как авобензон и другие химические фильтры, входящие в состав солнцезащитного миста Coola Organic Scalp & Hair Mist, защищают кожу головы и волосы от УФ-излучения, экстракты растений (сои и пальмы) кондиционируют и обеспечивают легкое увлажнение каждой пряди. Объем 60 мл, ориентировочная цена 716 грн.

Bumble and Bumble, Bb. Hairdresser’s Invisible Oil Heat/UV Protective Primer

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Этот универсальный праймер для защиты волос от ультрафиолета используется в качестве несмываемого ухода. Он содержит смесь растительных масел (виноградных косточек, сладкого миндаля и сафлоры), которые устраняют пушистость, разглаживают вьющиеся волосы, оказывают термозащиту и создают солнцезащитный барьер. Больше никаких хрустящих волос после пляжа! Объем 250 мл, ориентировочная цена 840 грн.

Популярные статьи  Идеи педикюра для лета

Supergoop, Poof Part Powder SPF 45

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Пудра для волос и кожи головы Poof Part Powder SPF 45 от Supergoop действует как сухой шампунь – поглощает излишки жира и возвращает локонам свежесть, обеспечивая при этом защиту от солнца. Благодаря полупрозрачной формуле средство не оставляет оттенок на волосах или одежде. Объем 20 г, ориентировочная цена 936 грн.

Sachajuan, Hair in the Sun

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Новинка для вашей пляжной сумки – легкий солнцезащитный крем для волос Sachajuan Hair in the Sun, который питает, смягчает и защищает волосы от ультрафиолетовых лучей даже после того, как вы окунетесь в воду. Формула с протеинами, экстрактом морских водорослей и пантенолом обволакивает каждый волосок невидимой вуалью, создавая барьер для УФ-лучей. Не утяжеляет пряди и облегчает укладку. Объем 125 мл, ориентировочная цена 822 грн.

Philip Kingsley, Swimcap Treatment

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Эту маску для защиты волос от солнца и морской воды называют косметической «шапочкой для плавания». Дело в том, что она была изначально разработана для американской олимпийской сборной по синхронному плаванию. Водостойкая формула с касторовым и оливковым маслами бережет пряди от солнца, а еще от иссушающего действия соленой воды в море и хлорированной – в бассейне. Объем 75 мл, ориентировочная цена 760 грн.

Paul Mitchell, Color Protect Locking Spray

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Защита окрашенных волос от солнца летом чрезвычайно важна. Спрей-кондиционер от Paul Mitchell специально разработан для того, чтобы справиться с этой задачей. Компоненты в составе (экстракт белого имбиря, экстракты водорослей, алоэ, римской ромашки, хны, жожоба и розмарина) восполняют дефицит влаги и предотвращают сухость, укрепляют волосы, придают восхитительный блеск, борются с выцветанием и помогают надолго сохранить яркость цвета. Объем 250 мл, ориентировочная цена 634 грн.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Как загорать при псориазе

Давайте сразу разберемся с тем, можно ли вообще загорать, если у вас псориаз. Псориаз может быть «зимним» (то есть обостряться зимой) и «летним». Из-за особенностей нашего климата гораздо чаще встречается именно первый тип заболевания. У подавляющего большинства пациентов летом наблюдается ремиссия. Им можно загорать. Но если вы знаете, что у вас обострение происходит именно летом, то лучше воздержаться от солнечных ванн. «Летний» псориаз обостряется именно от воздействия солнечных лучей, поэтому лучшим решением станет легкая закрытая одежда и пребывание в тени по возможности.

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Как же загорать, если у вас «зимний» псориаз? Вот простые правила:

  • Не пересушивайте кожу. Постарайтесь не лежать на солнце в самые жаркие часы, а также ограничьте время непрерывного загорания хотя бы 30 минутами.
  • Увлажняйте кожу. Псориаз обостряется, когда кожа сохнет. На солнце и в жару она легко теряет влагу, и это может плохо сказаться на ремиссии псориаза. Помогите коже восстановить влагу — регулярно наносите увлажняющие кремы.
  • Защищайтесь от вредного излучения. Этот совет актуален для всех людей, в том числе не страдающих от псориаза. Правда, им до сих пор многие пренебрегают. Прежде чем выйти на солнце, обязательно нанесите на открытые участки кожи солнцезащитный крем.

Все вышеперечисленное относится к естественному солнечному загару. А вот про солярий при псориазе у нас есть более подробная статья, советуем ознакомиться.

Косметические защитные средства от солнца

Сейчас существует много рекомендаций, которые рассказывают, как правильно загорать. Лучше принимать солнечные ванны на чистое увлажненное тело. Не наносите перед выходом на пляж духи, эфирные масла, косметику, также не рекомендуется пользоваться дезодорантами и различными спреями. Вместо этого пользуйтесь защитным кремом с SPF, подходящим под ваш тип кожи.

Как правильно загорать людям со светлой кожей, рыжими или светло-русыми волосами, голубыми глазами? При таком фототипе рекомендуется использовать высокий уровень защиты (SPF 50). Такая кожа плохо загорает, даже небольшое времяпрепровождение на солнце может вызвать покраснения и ожоги.

Людям с русым цветом волос, зелеными или карими глазами без веснушек можно выбрать средний уровень защиты (SPF 30-50). Такой тип кожи способен загорать, но для этого требуется постепенно увеличивать время нахождения на солнце, начиная с небольших промежутков (10-20 минут).

Брюнеткам немного проще и они сами знают, как правильно красиво загореть на море. Ведь людям со смуглой кожей солнечные ожоги не так страшны, однако все равно нужно защищать кожу от избытка ультрафиолета, чтобы избежать раннего старения кожи и риска заболеваний кожи. Подойдет фактор защиты в пределах 15. Помните, что если средства не являются влагостойкими, то их нужно наносить заново после каждого купания в море или бассейне.

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Польза солнечных ванн

Во время отпуска каждый мечтает о красивом загаре, который не только улучшает внешний вид, но и укрепляет здоровье. Солнце – это источник витамина D для организма, необходимый для минерализации
костной ткани, укрепления иммунитета и повышения настроения.

От дефицита витамина D страдают около миллиарда человек по всему миру. Причём формулировка «страдают» — не преувеличение. При его недостатке у детей возникает задержка роста и развития, деформация костей и зубов, нарушение сна. У взрослых симптомы неспецифичны – слабость, частые инфекции, депрессия, боли в мышцах и суставах.

Сразу достаточно трудно заподозрить, что причиной такого состояния стал дефицит витамина D. Однако в большинстве регионов это распространенная ситуация, а пользе и способах восполнения витамина D уже рассказывал наш врач Таранец Н.В. Анализ крови на уровень витамина D помогает подтвердить причину плохого самочувствия. К счастью, ситуация обратима – достаточно восполнить его недостаток в организме с помощью загара и лекарственных средств.

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить

Оцените статью
Олег Прокурин
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как море и солнце влияют на волосы и чем их защитить
Зимний маникюр: правила ухода за руками и кутикулой