Эфирные масла для ароматерапии

Содержание

Лаванда

Эфирное масло лаванды одно из самых приятных и популярных масел. А все благодаря неповторимому приятному запаху, по своему сладкому, но в то же время и освежающему. Лаванда относится к семейству мяты поэтому отлично сочетается с маслом мяты, гвоздики и розмарина. Лучшим по аромату считается французское лавандовое масло. Цветки собирают в знаменитой провинции Прованс. Так что, если захотелось ноток Франции попробуй лаванду.

Кроме чарующего запаха лаванда активный борец с такими недугами:

  • Депрессия
  • Снижение концентрации внимания и памяти
  • Бессонница
  • Вирусы, бактерии

Для создания ароматного запаха дома можно смешивать масло лаванды с маслом апельсина, корицы. Получиться такой уютный теплый аромат для душевных вечеров.

10 ошибок новичков в ароматерапии

Способы применения

  • Для спокойного и крепкого сна 10 капель эфирного масла лаванды добавь в 100 мл воды и полученную смесь перелей в флакон с пульверизатором. Перед сном распыли в спальне. Либо просто пару капель масла лаванды капнуть на ватный диск и положить его под подушку
  • Для облегчения головной боли 3 капли масла лаванды смешать с 3 каплями перечной мяты 3 капли ромашки добавить в диффузор либо

История применения эфирных масел

Эфирное масло можно назвать древнейшей целебной субстанцией, которая тысячелетиями использовалась людьми по всему миру в разных, порой неожиданных для нас целях. Их использование было настолько распространено в различных древнейших цивилизациях, что до сих пор невозможно четко определить, в каком регионе мира и в какой период времени их впервые начали добывать, применять и изучать.

Древний Египет

Давно доказано историей и археологией, что в Египте более 4 тысячелетий до нашей эры уже использовали эфирные вещества. Египтяне извлекали их из деревьев и других растений и преобразовывали их в лечебные субстанции, средства для красоты, ухода за кожей и других подобных целей. К расцвету египетской цивилизации потребление эфирных масел было сильно ограничено — египтяне признали их «божественным нектаром», каким могли пользоваться лишь жрецы, осуществляющие непосредственную связь с богами. Египтяне верили, что различные растительные экстракты имели различные свойства или приносили различные блага — одни использовались для успеха на войне, другие — в любви, третьи — в духовном развитии и медитации.

Китай

В Китае первые употребления эфирных масел были засвидетельствованы около 2,5 тысяч лет до нашей эры во время правления Желтого Императора Хуан-Ди. В написанной им книге «Желтый Император» он перечисляет концентрированные «жизненные соки», извлеченные из различных растений, их полезные свойства и варианты их использования. Данный труд завоевал огромную популярность и до сих пор является настольной книгой многих восточных целителей, обращающихся к традиционной медицине.

Индия

Индия — родина Аюрведы, популярного до сих пор древнейшего трактата по традиционной медицине. В Аюрведе содержится множество вариантов применения различных эфирных масел, которых индусы считали важнейшим целительным средством. Кстати, во время страшного периода бубонной чумы в Индии, когда больным не помогали никакие традиционные средства, лишь определенные эфирные масла, перечисленные в Аюрведе, помогли спасти Индию от напасти, что доказало их чудодейственные свойства на организм человека. Кроме того, индусы испокон веков использовали эти субстанции при духовных практиках.

Древняя Греция

Как сообщают источники, в Древней Греции употреблять эфирные масла начали около 450 лет до нашей эры, причем способ добычи масел и рецепты древние греки унаследовали от египтян. «Отец медицины» Гиппократ исследовал сотни растений и записывал их эффект на здоровье человека, идею чего он унаследовал от индийских целителей

Особое внимание он уделял изучению свойств и применению масла орегано

Древний Рим

Древние римляне также широко использовали эфирные масла, особенно для своих повседневных нужд. Они обильно наносили их на тело, одежду и предметы быта для придания им яркого аромата. В Древнем Риме было распространено использование ароматических соединений из растений для купаний, массажа и косметических целей.

Древняя Персия

Персидский врач и философ Ибн Сина, или Авиценна, является одним из самых влиятельных ученых всех времен и народов. Он написал книги о влиянии более 800 растений на здоровье и долголетие. Именно Авиценна являлся первым человеком, открывшим метод дистилляции эфирных соединений. Его методы обработки используются до сих пор.

Европа

В Европу учения об использовании эфирных масел проникли из Среднего Востока. Во время бубонной чумы в Европе с помощью поджигания сосен и ладана пытались изгнать «злых духов» с улиц. На удивление, в районах, где происходило поджигание этих деревьев, от чумы погибало гораздо меньше людей.Даже религиозные тексты упоминают использование излеченных из растений эссенций. В текстах Ветхого и Нового Заветов помазание и освящение часто проводилось именно с их помощью.

Эфирные маслах для дома — видео:

Успокаивающие эфирные масла (антистресс)

  • апельсин — успокаивает и улучшает настроение;
  • мандарин — помогает расслабиться, снять нервное перевозбуждение;
  • лимон — снимает тревожность, успокаивает, улучшает сон;
  • лаванда — расслабляет, помогает при бессоннице и перепадах настроения;
  • кедр — успокаивает, избавляет от тревожности, помогает при панических атаках;
  • сосна — помогает справиться с тревожностью, нервным напряжением, хронической усталостью;
  • мелисса — избавляет от нервозности, нервного перенапряжения.

Эфирные масла для ароматерапииЭфирное масло апельсина улучшает настроение и помогает расслабитьсяСпособы применения успокаивающих эфирных масел (и их смесей)

  • добавить несколько капель в воду и распылять при помощи пульверизатора;
  • использовать аромалампу;
  • сделать ароматизатор своими руками (идеи можно найти здесь и здесь);
  • капнуть масло на платок, который вы носите с собой;
  • использовать аромакулон;
  • нанести по 1 капле масла на углы подушки перед сном;
  • принять ванну с эфирным маслом.

Эфирные масла для дома: делаем интерьер уютнее

Любому человеку будет приятно услышать от гостя: «В твоем доме очень уютно». Аромат дома играет особую роль. Запах влияет на первое впечатление человека, входящего в дом. А первое впечатление, как известно, самое сильное и запоминающееся. Какие эфирные масла стоит использовать, чтобы дом был еще уютнее и приятнее для гостей и членов семьи?

Очень «гостеприимный» и уютный аромат дает смесь масел апельсина и корицы (на 2 капли апельсина 1 капля корицы). Этой смесью можно ароматизировать прихожую, вестибюль, коридор, гостиную. Стоит попробовать добавить в смесь и эфирное масло сосны или кедра. В результате можно получить потрясающий новогодний аромат.

Эфирные масла для ароматерапии

У многих людей аромат лаванды вызывает ассоциации с уютом бабушкиного или маминого дома. Ведь раньше сухие лавандовые цветки использовались для ароматизации шкафов и комодов. Если запаху специй и фруктов вы предпочитаете цветочный аромат, стоит попробовать масло лаванды. Его аромат легок и ненавязчив, в отличие от множества других цветочных масел.

Эфирные масла для ароматерапии

Для кухни и ванной идеально подходит эфирное масло лимона. Запах лимона дает ощущение чистой свежести. Для ванной можно выбрать эфирное масло мяты — оно тоже создает атмосферу здоровой чистоты. Для создания освежающей смеси лимон и мяту можно соединить: на 3 капли масла лимона взять 1 каплю мятного масла.

Ароматерапия дома: что такое «запахи вашей энергии»

Как определить, что аромамасло подходит именно вам? Это сделать довольно просто: если вы нашли «свое» масло и начали вдыхать этот запах, ваше сердце непременно отреагирует на это, в этом случае возможно его сжимание, учащенность пульса и другие симптомы. С ароматом необходимо «пожить», его требуется «надевать», «носить», плотно общаться и взаимодействовать

Популярные статьи  Как делается микроблейдинг бровей и как выбрать мастера

Вводить аромамасла в жизнь надо осторожно, познакомьтесь с ароматической терапией постепенно, в этом случае действует единое правило: «Лучше меньше, но чаще»

Эфирные масла для ароматерапии

Из аромамасел, с помощью смешивания разных запахов можно самому сделать уникальные духи. А можно использовать лишь единственный аромат, который «спрятан» в специальном кулоне. Он начнет сопровождать вас на протяжении целого дня, настраивать на позитив и помогать в общении с другими людьми.

Как сделать ароматерапию дома ― выбираем правильно

В первую очередь, запах нужно выбирать с учетом личных предпочтений. Некоторым нравятся сладкие запахи розы или ванили, некоторые обожают цитрусовые, а многим ближе ароматы шафрана, базилика и шалфея

Выбирая аромамасло, можно также обращать внимание и на свой знак зодиака. Как правило, определенному зодиакальному созвездию соответствуют свои ароматы

Если основной задачей ароматической терапии является лечение конкретной болезни, то к подбору запаха необходимо относиться с особой тщательностью. Перед процедурами желательно посетить специалиста, который поможет выбрать соответствующую композицию, назначит дозировку, методы и продолжительность лечения.

Эфирные масла для ароматерапии

Сосновое

Это душистый, хвойный аромат с бодрящим эффектом.

  • Устраняет импульсивность, агрессию, тонизирует и ободряет;
  • Помогает принять оптимальное решение в сложной ситуации;
  • Помогает в лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей;
  • Улучшает легочное кровообращение и продуктивность дыхания, обладает отхаркивающим действием;
  • Устраняет интоксикацию: помогает снизить температуру, устранить головную боль, слабость;
  • Оказывает легкий мочегонный эффект и способствует рассасыванию камней в почках;
  • Помогает в лечении простатита и расстройств сексуального характера;
  • Устраняет артритные, мышечные и ревматические боли;
  • Оказывает кровоостанавливающее действие;
  • Повышает упругость кожи, восстанавливает защитные свойства эпидермиса;
  • Улучшает структуру волос и защищает их от выпадения.

Как применять

  • Для аромаламп-  4-5 кап.;
  • Для аромакулонов и ароматизации парилок: 2-3 кап.;
  • Для горячих ингаляций: 2-3 кап., для холодных допустимо дышать прямо из флакона не более 7 мин.;
  • Для ванн – от 4 до 6 кап.;
  • Для массажа тела или кожи головы: 5-6 кап., для растираний – 7 кап. на 10 гр. основы;
  • Для косметических средств от 1 до 3 кап. на каждые 5 гр;
  • По 1 кап. с медом внутрь лучше 1 раз в сутки, максимум – 2;
  • Для обогащения напитков – до 5 кап.

Эфирные масла для ароматерапии

Как работает ароматерапия?

Все эфирные масла имеет уникальный химический состав, который будет по-разному действовать на обонятельные рецепторы. Самые популярные эфирные масла состоят из 5000 (!!!) химических элементов. Эфирные масла включают различные биологические соединения: факторы роста, гормоны и нейротрансмиттеры, которые сконцентрированы в растении. Поскольку разные эфирные масла делают из разных растений, эти компоненты (и их эффективность) будут разными. Эфирные масла могут вступать в сложные биохимические взаимодействия в организме человека. Разные эфирные масла могут оказывать разное воздействие на ферменты и гормоны человека. Например, один из активных ингредиентов масла чайного дерева — Терпинен-4-ол, который убивает эктопаразитов (паразиты, живущие на коже человека) и амеб, вызывающих глазные инфекции

Важно понимать, эфирные масла могут быть в 100 раз более эффективны, чем само растение. И ты можешь заметить эффект от после нескольких капель или вдыхания приятного аромата

Активные ингредиенты эфирных масел воздействуют на триггеры в нашем организме. Например, масло лаванды стимулирует обонятельные рецепторы в коре головного мозга и вызывает чувство расслабления. И конечно, многое зависит от способов применения эфирного масла. Ты можешь втирать эфирное масло в кожу, использовать в диффузоре или аромалампе.

Увлажнение воздуха в помещении

Для сеанса ароматерапии отлично подходят увлажнители воздуха с функцией «арома». Преимущества такого метода очевидны – легкий аромат наполняет помещение и не выветривается на протяжении длительного периода.

Применение ароматических масел для увлажнителя несет огромную пользу. Ароматерапия помогает:

  • побороть различные заболевания органов дыхания;
  • восстановить психоэмоциональное состояние;
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
  • укрепить иммунитет;
  • очистить воздух от вредоносных микроорганизмов;
  • улучшить концентрацию внимания и активизировать мозговую деятельность.

Сами по себе масла не способны навредить, однако при использовании их в паре с увлажнителем следует придерживаться определенных правил:

Не следует превышать дозировку эфирного масла

Выбирать эфир нужно крайне осторожно. О его предназначении можно узнать из прилагаемой инструкции

Не рекомендуется включать увлажнитель с функцией ароматизации на продолжительный период, так как запах быстро и надолго распространится по всему помещению. При проблемах с бронхами нужно отдавать предпочтение веществам с менее насыщенным запахом. Не использовать ароматические масла при заболеваниях щитовидной железы. При беременности и кормлении ребенка грудью использовать масло для сеанса ароматерапии нужно только после согласования с врачом.

Гераневое

Это масло со специфическим запахом, который не все переносят.

  • Повышает активность (физическую и умственную);
  • Тормозит размножение опухолевых клеток;
  • Помогает в терапии ЛОР-патологии воспалительного генеза;
  • Обезболивает и снимает спазм при мигренях, головных болях и других состояниях, сопровождаемых болью;
  • Нормализует давление и сократительную функцию сердца;
  • Устраняет ишемию сердечной мышцы;
  • Понижает сахар крови;
  • Устраняет шелушение и кожную сыпь, обновляет и регенерирует кожу;
  • Помогает в лечении обморожений, ран, порезов, экзем, ожогов;
  • Эффективное средство от грибка и вшей

Как применять

Нельзя применять более 3 недель подряд:

  • Внутренне не более 1 кап. 2 раза в день после еды, с медом;
  • для дезодорирования помещения 2-4 кап. на лампу;
  • для ингаляций —  2 кап. на раствор;
  • для компрессов можно брать не более 3 кап.;
  • для пропитывания ватных турунд и аппликаций -1 кап.;
  • для полоскания горла 2 кап. масла на 200 мл воды;
  • для растираний – 1 кап. гераневого и 10 капель базового масла;
  • в чистом виде применяют для обработки ожогов, порезов и обморожений;
  • для аромакулонов можно брать 1 кап. масла;
  • как добавка к кремам, лосьонам – 4 кап. на 2 ст.л.

Искусственные ароматизаторы ухудшают качество жизни

В августе 2016 года было проведено исследование, опубликованное опытным исследователем химических ароматизаторов доктором Энн Штайнманн. В нем она говорит об опасном влиянии ароматизированных продуктов. Но есть и приятная новость: более 50% опрошенных предпочли бы находиться на рабочем месте, в отеле, самолете или любом другом общественном месте, не использующем освежители воздуха.

  • Проблемы со здоровьем после использования искусственных ароматизаторов. 34% опрошенных сообщили о появлении одного или нескольких неприятных побочных эффектов в результате использования ароматизированных продуктов. Самыми распространенными симптомами оказались проблемы с дыханием (18%), проблемы со слизистой (16%), мигрень (15%), раздражение на коже (105), приступы астмы (8%), неврологические проблемы (7%), когнитивные расстройства (5%), проблемы с желудочно-кишечным трактом (5%), сердечно-сосудистые нарушения (4%), иммунные расстройства (4%), проблемы с опорно-двигательным аппаратом (3%) и другие (1%).
  • Ароматизированные средства для стирки. 12% добровольцев испытывают проблемы со здоровьем из-за ароматизаторов, вдыхаемых во время стирки и сушки белья. Симптомы включают в себя головные боли, затрудненное дыхание и другие недомогания.
  • Близость к источнику аромата. 23% опрошенных сообщило о недомогании при нахождении рядом с человеком, использующим искусственные ароматы.
  • Трудности в общественных местах. 17% людей утверждают, что они испытывают трудности или не могут посещать общественные туалеты, в которых используются освежители воздуха и другие ароматизированные продукты. 14% не могут или не хотят мыть руки мылом в общественном месте, так как оно может содержать ароматизаторы. 22,7% избегают посещения общественных мест из-за использования в них ароматизированных средств.
  • Экономические потери. Использование искусственных ароматизаторов также имеет свои экономические сложности. Опрос показал, что 20% готовы покинуть компанию, если она начнет использовать ароматизирующие продукты, а 15% потеряли работы в результате искусственных ароматизаторов, используемых на рабочем месте.

Таблица с данными о свойствах популярных масел и ценами в интернет-магазинах

Масло Свойства и действие Цена в рублях(5 мл)
Лаванда Очень эффективное средство, применяется для любой кожи. Снимает отечность и воспаление, успокаивает, ускоряет процесс заживления мелких повреждений кожного покрова.Тонкий аромат лаванды помогает снимать тревожное состояние и стрессы. 155
Мята Обладает сильными противовоспалительными свойствами. Природный антисептик применяется в лечении многих кожных болезней. Стойкий приятный запах расслабляет и успокаивает.Идеальное средство по уходу за жирной и проблемной кожей. Сужает поры, освежает и тонизирует уставшую кожу, улучшает цвет лица, устраняет купероз, применяется при лечении различных кожных проблем. 125
Розмарин Нормализует выделение кожного жира, сужает поры, лечит экземы, дерматиты, фурункулы. Избавляет от небольших рубцов и шрамов. 140
Апельсин Универсальный масляный экстракт с насыщенным ароматом, пользуется большим спросом. Положительно действует на кожу любого типа. Увлажняет и смягчает сухую кожу, омолаживает увядающую, разглаживает неглубокие морщины, освежает цвет лица, делает его гладким и упругим, сужает расширенные поры, отбеливает веснушки, помогает избавиться от угревой сыпи. Подходит для приема внутрь. 100
Нероли Успокаивает, омолаживает уставшую зрелую кожу, устраняет купероз, укрепляет ослабленные тонкие волосы. 200
Иланг-иланг Популярный вид в косметологии, обладает чарующим ароматом. Имеет бактерицидные, успокаивающие и омолаживающие свойства. Отлично питает, увлажняет и успокаивает проблемную кожу. 205
Роза Имеет противовоспалительные и омолаживающие свойства. Очень ценится косметологами за отличные результаты в оздоровлении кожи. Оказывает смягчающее, тонизирующее и восстанавливающее действие. 200
Эвкалипт Приятный запах способен восстанавливать душевное равновесие. Очень благотворно влияет на кожу, оказывая противовоспалительное, очищающее и тонизирующее действие. 110
Лимон Имеет высокие отбеливающие и антибактериальные свойства. Быстро снижает насыщенность пигментации. Полезен при жирной коже лица, разглаживает мелкие морщинки, омолаживает и тонизирует зрелую кожу. Помогает в лечении угрей, купероза, бородавок. Укрепляет ногтевые пластинки, придавая им здоровый блеск. 120
Популярные статьи  Рецепты и применение натурального воска для ногтей и рук
Корица Придает лицу здоровый цвет, оздоравливает и тонизирует жирную и проблемную кожу, устраняет синяки, укусы насекомых. При добавлении в губные блески визуально придает объем губам. 130
Грейпфрут Очищает, тонизирует и освежает кожу. Имеет антисептические и отбеливающие свойства, восстанавливает нормальную работу сальных желез, устраняет целлюлит. 162
Мандарин Положительно действует на жирную пористую кожу, освежает и тонизирует ее, сужает поры, избавляет от гнойничковых высыпаний и прыщей, герпеса, осветляет пигментные пятна. 120
Пихта Прекрасный ароматизатор. Повышает жизненную активность, имеет антисептические и противовоспалительные свойства, очищает и подтягивает кожу. 110
Пачули Любимое масло царицы Клеопатры, обладает антидепрессивным и стимулирующим действием. Смягчает, питает и разглаживает сухую стареющую кожу. 240
Чайное дерево Сильный натуральный антисептик. Помогает избавиться от различных проблем с жирной кожей, улучшает ее внешний вид, успешно лечит грибковые болезни. Можно применять в чистом виде. 150
Кипарис Применяется в уходе за любым типом кожи, питает, увлажняет и тонизирует, оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие. Помогает при лечении купероза, бородавок и некоторых кожных болезней. 130
Барбарис Делает приятным цвет лица, омолаживает и разглаживает кожу, осветляет веснушки и пигментные пятна, лечит перхоть и оздоравливает волосы. Применяется для изготовления косметического мыла. 70
Бергамот Прекрасное омолаживающее и тонизирующее средство. Благодаря антибактериальным свойствам устраняет дерматологические проблемы. При постоянном применении препятствует образованию морщин. 162

На цену продукта влияет качество исходного материала, время сбора, погода, способ переработки и условия хранения.

Характеристики аромаламп с разными типами подогрева эфирных масел

Аромалампа с маслами и свечой

Конструкция этого вида лампы представляет собой две части: ароматическое масло наливается в верхнюю чашу, в нижнюю ставится свеча. Эфир необходимо немного разбавить водой. Приготовленный экстракт нагревается пламенем свечи, аромат при этом будет заполнять все пространство вокруг вас.

Данный вид аромаламп широко применяется. Они удобны для использования в любое время. Для таких ламп необходима только чайная свеча и эфирное масло с абсолютно любым запахом.

Чаще всего встречаются керамические аромалампы. В нижней части лампы располагается свечка, в верхней – масляная чаша. Производители выпускают большой ассортимент изделий из керамики, чья стоимость довольно невысока. Дизайн аромалампы можно подобрать под любой современный или классический интерьер. Еще одним большим плюсом данного вида ламп является быстрый нагрев масла, практически сразу вы начнете чувствовать его аромат.

Масло в ней нагревается дольше, но они удерживают тепло более продолжительное время

При выборе данного вида лампы обратите внимание на камень, из которого она сделана – лучше подобрать подходящий вам энергетически. Удобнее пользоваться конструкцией со съемной чашей, они проще очищаются от эфирных остатков.

Очень красивы и изящны стеклянные аромалампы, которые закреплены на ножках из металла

Они также могут служить подсвечником, если снять с них чашу для масла.

Электрическая аромалампа с маслами

Удобная электрическая лампа идеально подходит под интерьер в стиле техно. Для ее включения и нагревания используется электросеть. Лампа похожа на керамическое блюдце, которое работает от тока. Также встречаются модели, которые выглядят как кольцо, надевающееся на обычную лампочку. В продаже представлены аромалампы, которые подключаются USB-шнуром к компьютеру.

В минималистичном интерьере или дизайне в стиле хай-тек довольно легко расположить такие модели. Для них найдется место в офисе или рабочем кабинете.

Ультразвуковые аромалампы

Лампа, работающая при помощи ультразвука – самая безопасная и эффективная модель для наполнения дома ароматом.

Она работает, распространяя запах при помощи звуковых волн.

Такие модели абсолютно безопасны, их часто устанавливают в детской комнате. Лампа, представленная на фото, практична и современна, она вписывается в любой дизайн интерьера.

Частота сеансов ароматерапии зависит от состояния здоровья всех членов семьи, проживающих в вашем доме.

Нужно насторожиться при появлении боли в голове, головокружении или слабости. В этом случае проветрите помещение и подберите для себя другой состав ароматического масла.

Какие приборы нужны для ароматерапии дома?

Эфирные масла для ароматерапии

Исходя из выбранного вами способа обогащения ароматом комнаты или дома, подбираются необходимые приборы для ароматерапии.

Наиболее распространенными считаются аромалампы разных размеров и форм. Они зажигаются или от свечи, или от электричества.

Их применение очень простое:

  • в специальную емкость лампы наливаете 3 столовые ложки воды и капаете 3 капли аромамасла
  • под емкостью устанавливаете зажженную небольшую свечу
  • если лампа работает от электричества, то включение ее в розетку

Аромалампы придают особую атмосферу покоя, уюта и тепла, отдаленно напоминая камин. Вечера, проведенные всей семьей в комнате с аромалампой, могут перерасти в постоянную традицию.

У людей верующих и имеющих в доме алтарь роль распространителя приятных запахов выполняет ладанка или лампадка, подвешенная к потолку. Ее принцип работы немного отличен от аромалампы — в ароматной воде плавает зажженная маленькая свеча. Вода медленно испаряется и воздух насыщается запахом.

Для регулярных ароматических сеансов со свечами вам понадобятся подсвечники. Они могут быть незаметными, а могут, наоборот, радовать взор витиеватыми формами и рисунками.

Про эфирные масла

Эфирные масла для ароматерапииФото: Pixabay

Оказывается, метод врачевания душистыми эфирными маслами существует давным-давно. Известно, что ароматерапия использовалась в V тысячелетии до нашей эры. Люди уже тогда научились выделять из растений аромамасла, которые сейчас мы называем эфирными маслами.

Коротко про эфирные масла можно сказать так: это полностью натуральное ароматическое соединение. Эти масла извлекаются из разных частей растений. Это может быть стебель, цветок, корень, семена или древесная кора. Эфирные масла являются квинтэссенцией растения.

В древности эфирные масла применяли как наружно, так и внутренне. Эфирные масла использовали для натирания тела, из разных масел изготавливали ароматические смолы для окуривания помещений. Их даже добавляли в строительные материалы при строительстве храмов.

Специальных лекарственных препаратов для лечения в давние времена не было, поэтому лечились тем, что давала матушка природа. И далеко не последнее место во врачевании занимала ароматерапия. Принимали эфирные масла внутрь, разбавляя с вином или водой. Протирали ими виски и вдыхали ароматы.

Как любое лекарство, эфирные масла необходимо использовать разумно

Это настолько сильное средство, что осторожность в применении необходима. Необходимо точно знать, как ароматерапию использовать правильно

Рекомендации по использованию

следуй указанным рекомендациям по дозировке. Не превышай количество капель, даже если, кажется что на ванну 3 капли маловато. Эфирные масла очень высоко концентрированы и при переизбытке могут вызвать непредсказуемую реакцию организма;
то же самое касается и времени – не превышай его. Для ванн с аромамаслами достаточно 15 минут, для ароматерапии лампой – 1-2 часов, а для сеанса массажа — 30-60 минут;
при использовании аромалампы, размещай ее на ровных поверхностях, чтобы избежать падения или случайного касания

Разогретое масло может вызвать покраснения и ожоги;
с осторожностью используй масла в помещениях с маленькими детьми, животными и беременными – многие масла имеют противопоказания.

Прием эфирных масел внутрь

Многие ароматерапевты вообще не рекомендуют принимать любые эфирные масла внутрь (даже разведенными и в минимальных дозах), не говоря уже о чистом применении, ведь только несколько эфирных масел могут похвалиться абсолютной нетоксичностью и отсутствием эффекта раздражения слизистых оболочек.

Популярные статьи  Маникюр в офис: требования, модные оттенки и текстуры

Можно относительно спокойно использовать в качестве лечебного внутреннего средства цитрусовые аромамасла, пряности, мяту, розмарин, герань и ромашку (если нет индивидуальной непереносимости), но только под тщательным надзором и контролем специалиста.

Внутренне применяют предварительно разведенные в основе (меде или сахаре) масла, запивая их достаточно большим количеством сока или воды.

К внутренним способам применения относится не только непосредственный прием в качестве лекарственного средства, но и полоскания, воздействия на полость рта и обогащение кулинарных деликатесов и напитков. Абсолютно безопасными, помогающими облегчить тяжелые простудные заболевания и воспаления считаются все полоскания полости рта или горла, а также использование аромамасел в качестве добавки к зубным пастам и бальзамам.

В кулинарии с помощью различных аромамасел придают особый запах, обогащая чай (корица, бергамот, ваниль), крепкие алкогольные напитки и вино (цитрусовые и пряные масла).

Несколько советов по ароматизации помещения без лампы с маслами

Для ароматизации помещения без помощи аромалампы можно пользоваться несколькими простыми способами:

  • Применяйте аромасвечи, производство которых основано на натуральном воске. Они имеют хороший состав и расходуются очень экономично.

  • Разложите в квартире саше. Декоративными подушечками, заполненными смесями трав, пользуются в шкафах или любых других местах в доме.

Эфир также можно использовать и без аромалампы. Для этого приобретите декоративную чашу, наполните ее водой и добавьте в нее несколько капель масла. Ненавязчивый аромат будет вполне ощутимым.

При ароматизации детской комнаты не усердствуйте, применяйте ненавязчивые ароматы.

Аромамасла являются сильнодействующими веществами, которые не рекомендованы для использования детьми до 1 года.

Особенности лечения маслами

Как было сказано ранее, эфирные масла — это крайне концентрированный продукт

Чтобы уберечь себя от возможных негативных последствий, важно соблюдать меры предосторожности при их использовании. Чтобы в полной мере насладиться эффективностью этого дара природы и не причинить вреда своему здоровью, необходимо знать несколько важных моментов

Правильное хранение. Самая подходящая упаковка для эфирного масла — это герметично закрывающаяся бутылочка из толстого стекла очень темного цвета. Хранить ее нужно в месте, недоступном для солнечных лучей и проникновения тепла, а также детей и домашних животных. Самое подходящее для хранения место — верхняя полка на плотно закрывающейся этажерке в ванной комнате

С раннего возраста учите своих детей мерам предосторожности.

Инструкции.  Обязательно четко следуйте инструкциям, данным на коммерческой упаковке

Не употребляйте внутрь, если допустимость этого не оговорена производителем. Воздержитесь от управления автомобилем или иной техникой после воздействия средств, имеющих расслабляющий эффект на организм. Не используйте чистые эфирные масла на нежной детской коже.

Тест на участке кожи. Перед основным применением, нанесите небольшое количество средства на маленький участок кожи на тыльной стороне ладони. Накройте данный участок лейкопластырем и оставьте на несколько часов. При возникновении раздражения, покраснения или сыпи, сполосните кожу холодной водой. Возможно, у вас аллергия на определенное растение. При аллергии используйте любые эфирные масла в очень маленькой концентрации или посоветуйтесь предварительно с врачом.

Помимо перечисленных мер предосторожности, ВАЖНО:

  • не использовать раздражающие масла не растворенными;
  • избегать прямых солнечных лучей после применения;
  • при беременности проконсультироваться с врачом насчет применения;
  • При подозрительной реакции организма на средство немедленно прекратить его применение или значительно уменьшить концентрацию.

Водка, электрические модули и полимерные кристаллы

Как все это сочетается с эфирными маслами? Вполне даже сочетается, если знать, как все это использовать.

Домашний освежитель воздуха — спрей может быть и экологически чистым. Просто необходимо смешать водку, воду и эфирное масло с любимым ароматом — и ваш эко-спрей готов. Влейте его в дозатор и пользуйтесь на здоровье. Пропорции? На 1 стакан воды — 0,5 стакана водки и 10-12 капель эфирного масла.

Когда электрические освежители воздуха заканчивают свою службу, мы выкидываем ненужный уже модуль. Но ведь его еще можно использовать! Нужно только поменять фитиль (у большинства модулей он слишком мал), налить в емкость масла и добавить воды. Встряхнуть все хорошенько, установить емкость в модуль — и можно пользоваться.

Если у вас есть маленькие декоративные бутылочки и обычные тростниковые палочки — то этот диффузор для вас. Правда, запах от него не будет распространяться далеко, но зато его можно использовать как декор в ванной или в санузле. Вода и масло — вот и весь рецепт. Можно добавить водку, так жидкость будет лучше подниматься по тростнику.

Для небольших помещений или шкафов с одеждой можно использовать вот такой диффузор из полимерных абсорбирующих кристаллов. Насыпаем в баночку 1 чайную ложку кристаллов, заливаем стаканом воды, даем кристаллам время, чтобы настояться и разбухнуть, и добавляем 10-15 капель эфирного масла. Делим по баночкам, накрываем красивой кружевной или тюлевой тканью и расставляем по полочкам в шкафу или в ванной.

Удивительные свойства

В настоящее время известны свойства почти пяти тысяч эфирных масел. И хотя каждое из них по-своему уникально, все они, благодаря содержащимся в них фитонцидам, обладают мощными антимикробными и противовоспалительными свойствами.

Кроме того, многие масла действуют как спазмолитики и обезболивающие. Некоторые помогают укрепить иммунитет (например, цитрусовые), другие благотворно влияют на дыхательную систему и так далее — плюсы этих природных веществ можно перечислять очень долго.

Мы активно применяем эфирные масла в самых разных сферах: в пищевой, косметической, парфюмерной промышленности, медицине, фармацевтике, ароматерапии.

Производители натуральной и органической косметики используют их в качестве натуральных энхансеров (от англ. enhancer — усилитель) — веществ, облегчающих проникновение косметических средств сквозь роговой слой кожи, усиливающих и ускоряющих этот процесс.

А ещё эфирные масла в косметике выступают в роли консервантов — они подавляют развитие вредных микроорганизмов, не давая продукту «прокиснуть» и тем самым продляя срок его использования.

Ароматическое масло апельсина. Свойства эфирного масла апельсина

Эфирные масла для ароматерапии

Солнечный цитрус подымает настроение и улучшает работоспособность тех, кто вдыхает его аромат.

Апельсиновое масло особенно сильно влияет на психоэмоциональный настрой женщин, выравнивает его и успокаивает. Издревле прекрасные дамы наполняли пространство ароматом этого цитруса для создания интимной обстановки.

С точки зрения полезных свойств аромата следует упомянуть, что:

  • с его помощью можно снижать температуру тела при лихорадке
  • оно благотворно для нормализации пищеварительных процессов, работы почек, желчного пузыря
  • обладает свойством останавливать кровь
  • положительно влияет на водные покровы лица

Апельсин популярен как ароматизатор воздуха, компонент косметических средств и кулинарных блюд.

Снизить вес? Очень просто!

Всего несколько лет назад ни одна женщина не поверила бы, что эти средства помогают похудеть. Сегодня польза летучих веществ для похудения уже не вызывает сомнения. Но ароматерапия только дополнение к физическим нагрузкам, это надо понимать.

Кроме всего, ароматерапия дает возможность худеть качественно, то есть, вы худеете без растяжек кожи, дряхления мышц и других неприятностей.

Какие эфирные масла способствую похудению?

На первом месте стоит масло можжевельника. Оно усиливает обмен веществ, обладает мочегонным действием. Капните 2 капельки на кусочек сахара и съешьте его. Принимать утром и вечером за час до еды.

Масло апельсина необходимо добавлять в ванну вместе с морской солью. Капните 8-10 капелек в ванну, погружаясь в ароматную среду, вы уже начинаете сбрасывать вес.

Враг каждой женщины — это аппетит. Чтобы уменьшить аппетит, вам помогут приятные запахи. Просто зажмите одну ноздрю, сделайте глубокий вдох второй, потом поменяйте и так 3-4 вдоха. Захотели тортик, сразу вдыхаете эфиры масла.

Рекомендованные эфиры — мята, ваниль, зеленое яблоко, корица. Многие женщины берут флакончики с летучими веществами на работу, вдыхают их за 30 мин. до еды. Говорят, что кушать совсем не хочется.

Оцените статью
Олег Прокурин
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Эфирные масла для ароматерапии
Виды маникюра, технологии нейл-дизайна и пошаговые инструкции