Правила проведения ароматерапии

Принципы действия ароматов

Благоухание цветов, трав и деревьев чаще всего объясняется присутствием в растениях эфирных масел. Эти вещества обладают мощным целебным действием и зачастую помогают людям восстановить нестабильное душевное или физическое состояние здоровья. Ванны, массаж и ингаляции с эфирными маслами укрепляют иммунитет, повышают тонус организма и улучшают самочувствие человека в целом. В отличие от традиционных медикаментов, применение этих веществ в соответствии с предписаниями вообще не предполагает появления побочных эффектов. Главное — индивидуально подобрать масла и их сочетания, которые подойдут человеку, исходя из его эмоционального состояния, так как именно оно чаще всего вызывает физические симптомы.

Эфирные масла при вдыхании попадают в организм через органы обоняния, при втирании — через кожный покров. В первом случае частицы эфирного масла проникают через носовую полость, где расположены рецепторные нервные клетки системы обоняния. От каждой из них отходят тонкие волоски — реснички, которые регистрируют информацию о запахе и передают её по обонятельной луковице в мозг.

Далее электрохимические импульсы поступают в определенные центры головного мозга, которые вызывают высвобождение нейрохимических веществ, оказывающих, в свою очередь, седативное, расслабляющее, стимулирующее или же возбуждающее действие на нервную систему. Оттуда другие импульсы передаются в остальные части тела, где непосредственно регистрируется физическое воздействие эфирного масла. Также при вдыхании частицы вещества поступают в легкие, где оказывают благотворное и очищающее влияние.

Во втором случае мельчайшие частицы эфирных масел просачиваются в организм человека через поры и волосяные фолликулы, достигая мелких капилляров. По ним они уже проникают в кровоток и разносятся по всему телу, попадая в каждую клетку тканей и жидкостные среды организма. Слизистые оболочки также легко проницаемы для частиц эфирных масел.

Попав в организм, вещество служит восстановлению нарушенного в нём баланса и функциональному обновлению давших сбой систем или органов. Спектр воздействия эфирных масел настолько широк и многообразен, что до сих пор требует детального исследования. На сегодняшний день известно, что все они обладают антисептическими и, в какой-то мере, антибактериальными свойствами. Некоторые даже могут помочь в лечении вирусных инфекций, с которыми иногда не могут справиться известные и апробированные лекарственные препараты. Отмечено, что эфирные масла снимают напряжение и ускоряют замедленное кровообращение. В каждом конкретном случае их применение может оказать целый ряд положительных эффектов: снятие боли, уменьшение отека, выведение шлаков и так далее.

Также достоверным фактом является то, что эфирные масла благотворно влияют на эмоциональный настрой человека: некоторые из них являются релаксантами, другие — стимуляторами. Кроме того, они обладают свойствами снятия умственного утомления и улучшения памяти. Доказано это тем, что участок головного мозга, обрабатывающий запахи как сигналы, также отвечает и за память. Многие врачи применяют ароматерапию при лечении амнезии и не безуспешно.

Тонизирующая и стимулирующая ароматерапия

Повышение жизненного тонуса – еще одно направление, в котором активно используется ароматерапия, свойства которой продолжают изучать. Мы уже выяснили, что достаточно большая группа эфирных масел обладает тонизирующим действием. Ввиду того, что стимулирующие препараты, в том числе ароматические, имеют много противопоказаний к применению (в частности, повышенное артериальное давление) исследований в этом направлении проводится меньше. Тем не менее такие исследования есть, и одно из наиболее интересных посвящено розмарину .

В исследовании Чулалонгкорнского университета приняли участие 10 мужчин и 10 женщин в возрасте от 18 до 28 лет (средний возраст 21 ± 2,97 года) и индексом массы тела (ИМТ) от 20 до 25 кг/м 2. Лиц с ожирением в состав группы не включали, т.к. ожирение может влиять на параметры измерений вегетативной нервной системы. Все участники были некурящими, т.к. курение может повлиять на субъективное восприятие ароматов.

Исследование проводилось в утренние часы (8.00-12.00), чтобы уменьшить циркадные колебания. Все манипуляции осуществлялись в тихом помещении с температурой среды 24 ± 1°C и влажностью 40-50%. Эксперимент был разделен на три сеанса, где первая часть служила 10-минутным исходным испытанием (период покоя). Вторая и третья части длились по 20 минут. Масло сладкого миндаля применялось во втором испытании, масло розмарина – в третьем.

У всех участников были сняты замеры работы вегетативной нервной системы (ВНС): температура поверхности кожи, ЧСС, давление, частота дыхания, оценка состояний настроения испытуемых, записи электроэнцефалографии (ЭЭГ) в периоды до, во время и после ингаляции розмарина по сравнению с контрольными условиями.

Результаты показали значительное повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений и частоты дыхания после вдыхания масла розмарина. Температура поверхности кожи, наоборот, снизилась. Было обнаружено, что после ингаляционного лечения испытуемые стали более активными и заявили, что они чувствовали себя «свежее».

Анализ ЭЭГ показал снижение мощности волн альфа1 (8-10,99 Гц) и альфа2 (11-12,99 Гц). Кроме того, в переднем отделе мозга наблюдалось увеличение мощности бета-волны (13-30 Гц). Эти результаты подтверждают стимулирующее действие масла розмарина и представляют подтверждающие доказательства того, что его вдыхание влияет на активность мозговых волн, активность вегетативной нервной системы, а также на настроение. Исследователи уточняют, что бета-волна связана с дискретной нейронной активностью на корковой поверхности мозга.

Стимулирующее действие на вегетативную нервную систему ученые склонны объяснять обилием оксидов (1,8-цинеол) и монотерпенов (α-пинен), которые есть в масле розмарина. Оба эти компонента оказывают стимулирующее действие на нервную систему через симпатическую активность. Увеличение частоты дыхания объясняется воздействием 1,8-цинеола, который также есть в розмарине.

Кроме того, 1,8-цинеол и α-пинен умеренно ингибируют ацетилхолинэстеразу, фермент деградации ацетилхолина, который приводит к продолжительному сокращению мышц и может вызывать снижение температуры кожи. Ранее влияние 1,8-цинеола исследовалась на мышах .

Для чистоты эксперимента и выравнивания исходных параметров участникам сначала было предложено вдохнуть аромат сладкого миндаля, и только после этого – аромат розмарина. Частота сердечных сокращений у субъектов была значительно снижена во время ингаляции масла сладкого миндаля по сравнению с состоянием покоя (p <0,05).

Результаты исследования говорят о наличии положительного стимулирующего эффекта от вдыхания масла розмарина. Эти результаты свидетельствуют о том, что активность мозговых волн, реакции вегетативной нервной системы и настроение можно изменить с помощью ингаляции масла розмарина. Итоги исследования подтверждают, что розмарин обладает лечебными свойствами при использовании в качестве стимулятора при лечении эфирными маслами .

Практическая полезность эксперимента и полученных в исчисляемых единицах данных заключается в наглядности данных о влиянии розмарина на деятельность ВНС. Таким образом, имея на руках собственные данные показателей жизнедеятельности организма (температура, давление, ЧСС и т.д.), людям будет проще принять решение о целесообразности или нецелесообразности применения ароматерапии в случае, если ощущается хроническая усталость, упадок сил и сонливость.

Свежесть, польза и дезинфекция — цель ароматерапии на кухне

Вот и мы добрались до кухни.

  • Уничтожить неприятный запах, освежить, очистить и дезинфицировать воздух вам помогут тимьян, лимон, герань, лаванда, розмарин, эвкалипт, апельсин, фиалка, мята, сандаловое дерево, анис, шалфей и аромат хвойных.
  • Кухня должна пахнуть чистотой или вкусной едой. Но в кухне мы выбрасываем и отходы. Часто на кухне едят и домашние животные. Поэтому здесь смешивается огромное количество запахов, в том числе и неприятных, плесени и бактерий. Кроме того, в воздухе часто присутствуют молекулы конденсированного пара или жира, выделяющиеся во время варки, выпечки и жарки. Если вы разбрызгаете эфирные масла в воздухе, они послужат оболочкой молекулам жира, избавят их от запаха и внесут в кухню запах свежести.
  • Укротителей вредоносных микробов – гвоздику, лимон розмарин, тимьян — используйте во время мытья кухонных плит, холодильников и рабочих поверхностей. Для генеральной уборки достаточно восьми капель эфирного масла на пять литров воды.
Популярные статьи  Маски и ванночки против сухости стоп и пяток

Правила проведения ароматерапииФото Pixabay

Что касается отходов, старайтесь не оставлять мусор на ночь, отходы скоропортящихся продуктов выбрасывайте сразу, иначе не помогут никакие эфирные масла.

Гераневое

Это масло со специфическим запахом, который не все переносят.

  • Повышает активность (физическую и умственную);
  • Тормозит размножение опухолевых клеток;
  • Помогает в терапии ЛОР-патологии воспалительного генеза;
  • Обезболивает и снимает спазм при мигренях, головных болях и других состояниях, сопровождаемых болью;
  • Нормализует давление и сократительную функцию сердца;
  • Устраняет ишемию сердечной мышцы;
  • Понижает сахар крови;
  • Устраняет шелушение и кожную сыпь, обновляет и регенерирует кожу;
  • Помогает в лечении обморожений, ран, порезов, экзем, ожогов;
  • Эффективное средство от грибка и вшей

Как применять

Нельзя применять более 3 недель подряд:

  • Внутренне не более 1 кап. 2 раза в день после еды, с медом;
  • для дезодорирования помещения 2-4 кап. на лампу;
  • для ингаляций —  2 кап. на раствор;
  • для компрессов можно брать не более 3 кап.;
  • для пропитывания ватных турунд и аппликаций -1 кап.;
  • для полоскания горла 2 кап. масла на 200 мл воды;
  • для растираний – 1 кап. гераневого и 10 капель базового масла;
  • в чистом виде применяют для обработки ожогов, порезов и обморожений;
  • для аромакулонов можно брать 1 кап. масла;
  • как добавка к кремам, лосьонам – 4 кап. на 2 ст.л.

Некоторые приемы, используемые при лечении ароматерапией

Приемы, используемые при лечении ароматерапией – это ингаляции с использованием трав, массаж с использованием эфирных масел, ванны, с использованием ароматических масел, использование пряностей при приеме пищи. Кроме того, эфирные масла и экстракты используются в виде компрессов, растираний.

Для ароматизации помещений широко используются аромалампы, которые мягко прогревают эфирное масло, оно начинает испаряться, выделяя в воздух летучие ароматические вещества, наполняющие вашу комнату приятным ароматом. С помощью аромаламп вы можете наполнить ваш дом или офис бодрящими или релаксирующими ароматами любимых эфирных масел.

Наиболее активно работать аромамасла заставляет тепло, поэтому так популярно их использование в бане и сауне. Растворите несколько капель масла в горячей воде, смочите веник и обрызгайте стены помещения. Рекомендуемая концентрация аромамасел не более 5-10 капель на 15м2 парной.

Для более крепкого сна использовали чабрец. Конечно, сейчас им матрац не набьешь, но положить его под матрац не будет лишним. Перед сном можно поджечь палочки с ароматом лаванды или пачилу. Только не слишком увлекайтесь этим, да и о пожарной безопасности стоит побеспокоится.

Большое распространение получили травяные успокаивающие подушечки. Их можно положить рядом на ночной столик и ароматы хмеля, сосновой хвои, мелиссы, мяты, лаванды, благотворно скажутся на вашем засыпании.Но кроме успокоительных ароматов есть и бодрящие ароматы. Это ароматы цитрусовых – апельсина, лимона, грейпфрута. Такими же свойствами обладает жасмин. Эвкалипт помогает при простуде, а чувство страха и раздражительности снимет аромат ипонг-ипонга, герани, или корицы.

В общем, описывать возможности ароматов, которыми обладают цветы и растения можно очень долго. Но, главное, о чем мы хотели сказать, что ароматерапия, полезное, эффективное и приятное лечение, и способ укрепления вашего здоровья.

Как можно использовать ароматерапию на пользу для здоровья?

Аэрофитотерапия или ароматерапия может быть естественная (в парковых зонах или домах, где посажены строго определенные растения) и искусственная.

Искусственная ароматерапия проводится в специально оборудованных для релаксации кабинетах. Часто там для сеанса берут композиции из нескольких эфирных масел. 20-30 минут из 10-12 процедур способны привести ваш организм в спокойное состояние и помочь при плохом настроении и депрессии, особенно в осенне-зимний период, когда мало солнца.

Правила проведения ароматерапии

Ароматерапия также полезна для оздоровления, как и соляная пещера. Ароматерапия бывает еще и трансдермальная, когда эфирное масло наносится на кожу и таким образом попадает в систему кровообращения.

Для этого используют массаж, ароматические ванны, распыление в воздухе с помощью аромаламп, ингаляторов и спреев, компрессы, нанесение масла на кусочек ткани, но не на кожу. Просто нанесение на области запястья небольшого количества эфирного масла не считается полезным и запрещено в целях безопасности для здоровья.

Для массажа обычно берут какое-то базовое масло, например, миндальное или кукурузное, соевое, подсолнечное без запаха и добавляют определенные пропорции эфирного масла, иногда даже комплекс разных масел подбирается для лучшего эффекта. Соотношение эфирного масла и масла для базы зависит от заболевания, переносимости запаха, приема лекарств, возраста больного и его психоэмоционального статуса.

Стоит учитывать тот факт, что можно самим применять ароматерапию, а можно проконсультироваться с врачом, пользы может быть в разы больше.

При самостоятельном проведении ароматерапии необходимо соблюдать несколько правил:

  • Процедуры проводятся через 1-2 часа после еды
  • Курс включает в себя 10-15-20 ежедневных процедур
  • Продолжительность процедур 20-30 минут
  • На ванну стоит добавлять 5-7 капель эфирного масла, можно добавлять не в саму воду, а в основу (молоко, кефир, масло, йогурт).

Основу с каплями эфирного масла хорошо взбалтывают (эмульгируют) и потом добавляют в ванну с водой. Температура воды должна быть не выше 36-37 градусов, продолжительность приема ванны 10-15 минут. Необходимо сидеть в ванне, и чтобы вода не была выше уровня сердца. Курс ароматических ванн включает в себя 10-12 процедур.

  • Эфирное масло сильный аллерген, поэтому аккуратность в пользовании необходимо соблюдать
  • В пищу эфирное масло добавлять нельзя

Есть и противопоказания для использования эфирного масла:

Индивидуальная непереносимость Беременные и кормящие женщины Не наносить на кожу, так как при приеме некоторых лекарств могут быть побочные эффекты Не принимать внутрь, может быть токсическое отравление С осторожностью детям и пожилым людям

Нужно правильно подобрать эфирное масло, чтобы не навредить своему организму.

Правила проведения массажа

Применение массажных техник в течение перинатального периода имеет ряд нюансов и особенностей. Главная задача специалиста заключается в том, чтобы улучшить общее физическое состояние женщины и не допустить негативного влияния на рост и формирование плода. Приоритетное правило в данном случае заключается в следующем: проводить сеансы мануальной терапии должен только врач, самостоятельность в такой ситуации может привести к негативным последствиям. Кроме того, рекомендуется пройти диагностику, которая поможет выявить скрытые заболевания на ранних этапах развития.

  1. Использование ароматизированных веществ может спровоцировать приступ аллергической реакции.
  2. Сейчас широкой популярностью пользуется массаж промежности, призванный повысить эластичность тканей, предупредить разрывы во время родовой деятельности и несколько уменьшить болевые ощущения. Как показывает практика, данная процедура не обладает достаточной эффективностью, но имеет массу побочных эффектов. Оказание физического воздействия на область промежности может привести к инфицированию, развитию воспалительных процессов, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. 

Согласно мнению специалистов, массажные техники, применяемые в соответствии с правилами, рекомендованными врачами, несут исключительно пользу и предупреждают развитие неприятных проявлений перинатального периода. Однако прибегать к процедурам допустимо только в том случае, если общее физическое состояние женщины является удовлетворительным. Наконец, не следует забывать о том, что доверить проведение сеанса допустимо только специалисту. Врачи нашей клиники помогут подобрать оптимальные виды процедур, которые принесут только пользу. Самостоятельность в решении данного вопроса недопустима.

Что такое ароматерапия?

В большинстве источников, ароматерапию относят к  разделу медицины, в котором лечение различных заболеваний происходит путем благотворного влияния эфирных масел и экстрактов, полученных из растений. Но, это только часть ароматерапии, хотя и очень существенная. Огромная часть ароматерапии связана с косметологией, к способам поддержания, в основном, прекрасной половиной человечестве, своего тела и духа в прекрасном и привлекательном состоянии. Использование экстрактов растений, эфирных масел, растираний, помогают сохранить здоровое тело, а, как известно, в здоровом теле – здоровый дух. 

Конечно, ароматерапия не всесильна. Но и современная медицина тоже не может решить огромное количество проблем, связанных со здоровьем человека.

Популярные статьи  Дезинфекционный режим для бровистов и лешмейкеров

Эвкалиптовое

Это освежающее, миртовое масло, бодрящее и запоминающееся. Природный антибиотик.

  • Активирует мышление, умственную деятельность;
  • Избавляет от меланхолии;
  • Снимает сонливость, усталость, апатию, увеличивает продуктивность;
  • Обладает хорошим отхаркивающим действием, нормализует секрецию бронхов;
  • Характеризуется противовирусной активностью;
  • Устраняет гипертермию;
  • Восстанавливает защитные возможности организма;
  • Оказывает обезболивающее действие при травмах, артритах, головных болях;
  • Оказывает противовоспалительный эффект на мочевыводящие пути и снимает отеки;
  • Снижает сахар крови;
  • Помогает в лечении хронических гинекологических воспалительных процессов и эрозии шейки матки;
  • Эффективно устраняет фурункулы, угревую сыпь, герпес;
  • Способствует регенерации дермы после обморожений и ожогов;
  • Эффективно обеззараживает воздух помещений в пик ОРВИ

Как применять

  • Для ароматизации и обеззараживания воздуха – 5 кап. на аромалампу;
  • Для горячих ингаляций – 1 кап., длительность процедуры не более 5 минут;
  • Для массажа на 15 гр. основы – 7-10 кап.;
  • Для ванн, саун достаточно 5 кап.;
  • Для обогащения косметических средств достаточно 3 кап. на 1 ст.л. средства;
  • Для защиты от укусов насекомых – 3 кап., которые растирают по волосам;
  • Для спринцевания  — 3 кап. на 1 стакан воды + полчайной ложки соды;
  • Внутрь – максимум 2 кап. с медом, запивая кислой жидкостью не более 3 раз в сутки.

Правила проведения ароматерапии

Под базовым маслом подразумевается любое нейтральное растительное масло: льняное, оливковое, подсолнечное, кукурузное.

Что касается ароматерапии для детей, то большинство из масел нельзя использовать до 6 лет и точно не прибегать к такому лечению ранее 3 лет

В целом надо проявлять осторожность, сокращая «взрослую» дозу и время воздействия в 2-3 раза и ни в коем случае не применять для внутреннего лечения. Общим же противопоказанием для всех видом масел и для взрослых, и для детей является индивидуальная гиперчувствительность

При наличии предрасположенности к аллергическим реакциям на любые вещества, применять ароматерапию нельзя, т.к. со временем может развиться аллергия и на эфирные масла.

Из истории ароматерапии

И начнем мы с Древнего Китая и Индии. Восток всегда поражал нас своим необычным подходом ко многим вопросам жизненного бытия. Тоже самое относится к вопросам растений, которые росли в садах, полях, горах, которые окружали древних людей. Уже за несколько тысячелетий до нашей эры в Китае появились книги по траволечению. При этом учитывалось, что одинаковые растения могут совершенно по-разному воздействовать на разные органы человеческого организма. Учитывалось время приготовления лекарств и время их приема, и даже последовательность смешивания растений. Кроме того, растения рассматривались не только как лечебные средства, но и как ингредиенты для создания парфюмерных средств, ароматов, благовоний.

Из Индии пришла к нам Аюрведа. Это не только свод лечебных рецептов, но и философское учение, с помощью которого достичь выздоровления можно используя все стороны человеческого бытия – питания, образа жизни, даже образа мыслей, которые влияют на состояние человеческого организма. А источником Аюрведы считается старейшая священная книга «Веды». В ней описана философская концепция, по которой человек часть природы, и должен использовать ее для поддержания организма в здоровом состоянии. Кроме того, в ней впервые была расписаны рецепты лечения в тех или иных случаях.  Влияние философов, врачей и ученых Древнего Египта относительно ароматерапии, не менее значимы, чем наследие любой другой древней цивилизации. Сведения о ней, изложенные в книгах Плиния Старшего, Диоскорида и других авторов, доносят до нас огромный пласт знаний о растительном мире.

Древние греки основные знания о растениях получили из трудов древнеегипетских ученых. Поскольку, к примеру, Афины были крупным торговым центром, то продажа ароматических веществ и благовоний была там очень распространена. Правда, использовались они чаще в религиозных обрядах.

Древние римляне пошли дальше, и стали использовать благовония, растения, масла, при проведение массажа, при принятии ванн или при посещении терм. Большой вклад в развитии ароматерапии внес греческий врач Гален, проживавший в Риме. Он создал более 20 книг и трактатов, посвященных ароматарапии, во всех ее проявлениях.

После падения Римской империи центр знаний об ароматерапии перемесился на Ближний Восток, куда бежали образованные люди от набегов варваров. Переведя греческие, египетские, римские книги на арабский язык, арабские ученые продолжили изучение и развитие ароматерапии. Фундаментальнейшим трудом в этой области являются «Каноны врачебной науки» Авиценны.   Не была в стороне от лечения травами и растениями и Россия. Начало траволечению положили скифы. В этом искусстве они достигли таких высот, что созданные ими лекарства покупались в Риме и Греции. О них писали Аристотель и Геродот, Плавт и Катон Старший. В Киевской Руси ароматерапией занимались, в основном, монахи. Они охотно обменивались сведениями с Византией и крымскими колониями Генуи, создавали книги  по траволечению и ароматерапии. К сожалению, огромный удар  был нанесен татаро-монгольским игом, ибо большинство созданных книг по медицине погибли в огне пожарищ. Александр Македонский из своих походов в Малую Азию и Египет, также привез знания об ароматерапии. Но использовал эти знания не для лечения, а для получений наслаждения от ароматов, которые создавались врачами и учеными Египта и Греции.

В дальнейшем, сведения об ароматерипии черпались у народных целителей и  книг, получаемых из Европы. Борис Годунов создал «Аптекарский Указ», который создавал аптеки, занимался сбором целебных трав, приготовлением из них лекарств и ароматических веществ. В XIX века, хотя успехи химии не у кого не вызывали сомнений, выдающиеся российские учение, такие как С.П.Боткин, А.А.Остроумов, Г.А.Захарьин и другие, требовали от своих учеников знания лекарственных трав и использования их в лечебной практике. 

Принципы применения ароматерапии

1. Холистичность (комплексность)

Используя аромамасла для улучшения физического состояния и лечения различных болезней, всегда следует помнить о двух основных вещах:

  • соматическое и психическое состояние неразрывно связаны,
  • аромамасла действуют сразу на несколько систем организма.

Поэтому использую аромамасла необходимо подбирать их с учетом комплексного воздействия, чтобы получить максимальный эффект и в то же время не навредить организму. Оптимально аромасмесь должна содержать не более пяти компонентов.

2. Дозированность

Так как эфирные масла – это высокоактивные субстанции, их необходимо использовать в микродозировках. Как правило, этого бывает достаточно. Кроме того, первые сеансы ароматерапии следует проводить с заниженной дозировкой. Перерыв в их использовании следует делать каждые три недели.

ВАЖНО! Никогда не используйте аромамасла в чистом виде, кроме масла чайного дерева и лаванды

3. Натуральность

Это важнейшее правило ароматерапии. Масла нельзя добавлять в бальзамы, шампуни и крема промышленного производства, так как возможна непредсказуемая химическая реакция с негативными последствиями для организма.

4. Экологичность

Масла, назначаемые для клиента, должны быть максимально подходящими и мягкими. Так же выбирается и метод ароматерапии, например, если женщина хочет избавиться от целлюлита, для достижения результата достаточно наружного применения аромамасел, а приема внутрь лучше избежать.

5. Индивидуальность

Перед приготовлением аромасмеси для конкретного человека обязательно проводятся аллерготесты, а после разрабатывается индивидуальный рецепт

Важно, чтобы масло было человеку приятно и воспринималось им легко, так как даже подходящее по всем медпоказаниям, но неприятное на запах масло принесет только вред

6. Эстетичность

Ароматерапия является органичным сочетанием научного подхода и искусства. Доктор должен уметь пользоваться соответствующими аксессуарами, например, аромалампами. Кроме того, доказано, что масло из изящного флакона оказывает большее и лучшее воздействие, чем то, что хранится в типовом стеклянном сосуде с промышленной этикеткой.

7. Сочетаемость с другими методами

Ароматерапия активно используется при массаже, а также в фитотерапии, психотерапии бальнеотерапии (наружное лечение с помощью минеральных вод), талассотерапии (лечение с помощью приморского климата, водорослей, морской воды, грязей и т. д.) физиотерапии и др. Кроме того, некоторые аромамасла усиливают действие ряда медицинских препаратов.

Правила проведения ароматерапии

Эфирное масло апельсина – одно из самых популярных в России, оно поднимает настроение и заряжает оптимизмом

Виды аромаламп для эфирных масел

Правила проведения ароматерапии

Во всех аромалампах есть резервуар, в которую наливается эфирная жидкость. Они различаются лишь способом нагревания ароматных составов.

Виды аромаламп:

Популярные статьи  Как определить тон кожи и свой цветотип

Популярные дизайны

Способ подогрева

Размер

Ритуальная чаша, различные артефакты

С помощью свечи (также называется традиционным или пламенным)

От совсем маленьких до огромных, которые можно ставить на пол или подвешивать на потолок.

Цветы, листья

Ультразвук

Домик

Электричество

Египетская статуя

Каталитическая горелка

Дракон, разные волшебные существа

USB-провод, подключается к компьютеру

Слон, орел, дельфин и другие животные

Лампа (используется обычная лампа накаливания, на которую ставится кольцо с аромамаслом)

Батарейки

Существуют ароматические лампы, которые изготавливают из куска морской или гималайской соли. Они часто используются для галотерапии (лечение парами соли).

Ароматические лампы могут быть изготовлены из различных материалов:

  • Керамика. Для производства ламп используется глазурованная глина, фаянс, фарфор. Они самые недорогие из представленных, но, к сожалению, сильное накаливание часто приводит к появлению трещин на чаше.

  • Металл. Используется медь, бронза, серебро, сталь и другие сплавы. Могут эксплуатироваться очень долго.

  • Камень. Для их изготовления используется цельный кусок стеатита или другого материала, который устойчив к высоким температурам. Дороже остальных ламп. Чаша может впитывать ароматы масла, если у нее отсутствует покрытие.

  • Стекло. Произведены из закаленного стекла. Главный недостаток – их хрупкость. Эфир может закипать в чаше во время использования.

  • Комбинированные материалы. Изготовлены из нескольких видов сырья. Имеют высокое качество и срок службы при правильном их соединении.

Масла-афродизиаки

Афродизиаки существуют с давних времен. Люди еще много лет назад знали о волшебном влиянии запахов на эмоциональные и физические свойства организма и активно пользовались этими знаниями

И сейчас, хоть в первую очередь мы обращаем внимание на внешний вид человека, ароматы могут стать причиной как внезапной симпатии, так и необъяснимой неприязни

Меры предосторожности:

  • эфирные масла могут вызывать аллергию, поэтому прежде чем начать пользоваться, тем или иным маслом необходимо сделать пробу на переносимость (немного масла нанести на кожу и подождать реакцию);
  • эфирное масло может вызвать ожог, поэтому его необходимо разводить (например, в растительных маслах);
  • эфирные масла можно добавлять только в натуральную косметику, которую вы сделали сами. Ни в коем случае нельзя их добавлять в уже готовую косметику, так как эфирные масла проникают глубоко в кожу и тянут за собой все химические вещества, которые содержатся в готовых кремах;
  • для того чтобы приготовить ванну с эфирными маслами их необходимо предварительно развести в сливках, кефире или меде, так как эфирные масла сами по себе в воде не растворяются;
  • прежде чем начать пользоваться любым эфирным маслом, необходимо найти о нем как можно больше информации.

Современная наука доказала, что эфирные масла, бесспорно, оказывают сильное действие на человека. Оказывается, некоторые компоненты эфирных масел обладают гормоноподобной структурой, что позволяет им вмешиваться в психофизические функции организма.

А эфирные масла-афродизиаки обладают способностью влиять на гипофиз и вызывать образование эндорфинов. Именно эндорфины обостряют сексуальные желания, вызывают эйфорию и, кроме того, обладают обезболивающим действием. Действие натуральных афродизиаков не ограничивается лишь возбуждающим эффектом, они очень тонко и плавно регулируют нервную и эндокринную системы, оказываются эффективными при фригидности и импотенции, восполняют жизненную энергию, выводят токсины.

Вы можете самостоятельно изготовить смесь «Афродита». Для этого следует смешать 3 капли эфирного масла иланг-иланга, 3 капли эфирного масла розы, 2 капли эфирного масла сандала и 2 капли эфирного масла муската. Смесь используется для аромамассажа, аромаванны или для ароматизации помещения с помощью аромалампы.

Ароматерапия для медитации

Правила проведения ароматерапии

  • Растения, пожалуй, самые общительные существа на планете. Они тесно взаимодействуют с окружающим миром, адаптируются к его изменчивости, выживают в экстремальных условиях. Потому в масле мы получаем не только их энергию, но и важнейший посыл «жить»
  • Благодаря влиянию растений на человека можно восстановить ауру, исцелить тело, выравнять свой настрой, наладить гармоничное дыхание чакр. Открыть и наладить энергетический обмен с окружающей природой и космическими потоками
  • Воздушные ароматные соединения масел проникают глубоко в психику человека, его разум, тело, ауру
  • Не случайно розовые сады способствовали умиротворению и спокойному обдумыванию насущных вопросов. А сама роза считалась символом тайны в алхимии
  • Ладан настраивал на внутреннюю гармонию и общение с высшим началом, отпугивал злых и негативно настроенных личностей. Считается, что ладан обогащает добрых людей силами и энергией действовать в жизни
  • В зависимости от цели медитативных практик человек подбирает себе аромамасло
  • Так, апельсин дарит оптимизм и вселяет веру в свои силы. Ваша аура будет более восприимчивой к добру и улавливанию положительной информации. Он способен оживить истонченные слои вашей ауры после перенесенной недавно тяжелой болезни
  • Лавандовое масло открывает путь к самопознанию, качественной медитации, восстановлению сил. Энергетически расслабляет, устраняет шрамы на уровне ауры. Способствует избавлению от зависти и агрессивности

Эфирное масло лимона:

  • помогает легко адаптироваться к новым условиям, событиям, людям
  • облегчает страдания от потерь и способствует более философскому восприятию всего происходящего в судьбе
  • активизирует интерес к жизни
  • придает сил в карьере и семейных отношениях
  • помогает развить способность медитировать даже среди большого скопления людей

История и интересные факты про ароматические масла

Практика использования ароматических масел для оздоровления очень древняя. Считается, что она началась с момента использования фимиама и с поджигания смолистых выделений ладана. В 11 веке травами лечили монахи, они сами организовывали сбор и хранение трав.

Есть еще церковный ладан. Он используется на богослужениях для каждения. Это смесь, рецепт которого описан во Второй книге Моисея:

Ладанное масло одно из разновидностей эфирных масел, обладающее антисептическим и противовоспалительным свойством.

В 1732 году в Санкт-Петербурге были созданы оранжереи, которые и сейчас находятся на месте Ботанического сада Петра Великого на Аптекарском острове. Можно посмотреть и понюхать тысячи растений и трав, из которых получают эфирное масло. Рекомендую к посещению, очень интересно!

Сейчас используют более 175-200 видов эфирных масел. Каждое масло содержит в своем составе около 500 дополнительных компонентов.

Их чего состоит эфирное масло?

  • Различные типы углеводородов
  • Спиртов
  • Кетонов
  • Сложных эфиров
  • Лактонов и др. компонентов.

Выделяют 2-3 главных компонента в составе, которые и используют для оздоровления.

Есть эфирные масла натуральные и есть, полученные синтетическим путем.

Разница между натуральным и искусственным маслом

Натуральное Синтетическое
Название Essential oils Fragrances oils
Химический состав Получено естественным путем Получено химическим путем
Аромат одинаковый одинаковый
Современный подход к названию Фитоэссенция, чтобы сразу понимать, что перед вами натуральное масло Эфирное масло

Правило отличия натурального масла от синтетического — в названии натурального масла должно присутствовать ботаническое название растения, из которого оно произведено и пишется оно в скобках. Например, масло лаванды будет написано так:

  • натуральное – эфирное масло лаванды (Lavandula)
  • синтетическое – эфирное масло лаванды

Стоит это иметь в виду. Несомненно, натуральное масло намного полезнее, но и стоит оно дороже.

Механизмы воздействия эфирного масла

Психологическое воздействие — при вдыхании наш организм индивидуально реагирует на запах. В зависимости от эмоций могут произойти физиологические и психические изменения.

Физиологическое воздействие — эфирное масло может вызвать как стимулирующее, так и успокаивающее воздействие на органы и ткани с помощью нервной системы.

Фармакологическое воздействие – происходит за счет действия отдельных компонентов эфирных масел на гормоны, ферменты и др., производя химические изменения.

Например, при чрезмерном воздействии эфирного масла лаванды или чайного дерева у детей может спровоцировать некоторые заболевания, связанные с тем, что эфирные масла могут имитировать эстрогены, особенно в период полового созревания у мальчиков и вызвать увеличение груди.

Оцените статью
Олег Прокурин
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Правила проведения ароматерапии
Covid-19: документирование в лпу в вопросах и ответах
Комплект журналов по профилактике COVID-19 для салонов красоты