В нашей стране, к большому сожалению, не принято открыто радоваться жизни.

Возможно, вы сами замечали за собой привычку на вопрос «как у тебя дела?» отвечать «да, нормально, потихоньку, так себе…» и прочие «сносно-угрюмые» выражения. Как считаете, если вопрос о ваших делах задает не очень близкий человек, на сколько сильно его интересует реальное состояние ваших дел? Будем честными: скорее всего, не интересует совсем. Этот вопрос чаще задают из приличия, не ожидая от вас тяжких излияний о том, как вам плохо живется.

К сожалению, в нашем обществе все еще принято жаловаться на жизнь и делиться своими проблемами с каждым мало-мальски знакомым. Конечно, вас никто не призывает становиться лицемером и врать о том, что ваша жизнь наполнена тем, чего нет. И все-же, стоит задуматься – зачем эта информация нужна вашему собеседнику и зачем вам нужны эти чрезмерные откровения. Если вы хотите решить свою проблему психологического характера, то гораздо в большей степени в этом вам может помочь близкий человек, а еще лучше психолог.

Возвращаясь к вопросу нежелания радоваться жизни, давайте подумаем об основных причинах видеть во всем негатив и делиться им с остальными.

Жалобы на жизнь – причины

научиться радоваться жизни

  1. Культурное наследие

Русский язык чрезвычайно богат разнообразными пословицами и поговорками. Однако слепая вера в приметы и пословицы во многих случая способна сделать из обычного человека невротика. «Будешь много смеяться, потом будешь плакать», «Если в жизни все очень долго хорошо, значит будет непременно плохо»…  Про бедного черного кота, думаю, тоже все наслышаны, как и про другие распространенные глупости. А вот еще один шедевр: говорить кому-то, что у вас все прекрасно — это очень опасно, потому что вас непременно сглазят! 🙂 С раннего детства нас «запрограммировали» этими несуразными приметами и сглазами, которые в последствие делают из нас боящихся всего на свете, угрюмых людей.

  1. Потребность в стабильности

Глубокое убеждение «пусть не очень хорошо, но зато стабильно» заразило многих людей. В итоге мы боимся поменять ненавистную работу, изменить свою прическу и даже исправить свою фигуру, потому что перемены – это всегда страшно, а их результат – всегда непредсказуемый. Поэтому большинство людей выбирает пусть и не очень интересную, но зато стабильную жизнь. Безусловно, в стабильности нет ничего плохого, но подумайте – стоит ли эта пресловутая стабильность вашего счастья и самореализации?

  1. Привычка ставить акцент на плохих событиях

жаловаться на жизнь

А вот еще одна распространенная черта «безрадостных людей» – не замечать вокруг себя положительных событий. Акцентирование на неудачах для многих стало привычным образом мышления. Разлитое кофе, сломанный каблук, неработающий банкомат и прочее, могут вывести нас из колеи на весь день. При этом приятные события вашего дня – смс от любимого, отсутствие пробок по пути домой, будут вычленяться вашим сознанием.  Соответственно, каждый прожитый вами день – всегда воспринимается как «так себе».

  1. Стыдно быть счастливым

начать радоваться жизни

Помимо страха быть счастливым нередко нас преследует чувство стыда за свое счастье. Что само по себе согласитесь звучит нелепо. К примеру: «Мои друзья и знакомые не могут купить себе дорогую машину или позволить прекрасное путешествие, поэтому лучше я не буду радоваться и рассказывать подробности моей замечательной поездки. Я не хочу, чтобы знакомые подумали, что я слишком хорошо живу». А еще лучше «наказать» себя за свою счастливую жизнь, например, поехать в путешествие и проболеть там 2 недели. Зато вашим друзьям не будет так обидно, а вас не будет мучить чувство вины.

Если вы узнали себя в одном из вышеперечисленных пунктов, значит пора что-то менять в вашей «безрадостной» жизни. И да, чем быстрее, тем лучше. 🙂

Да, поменять себя и начать радоваться жизни не просто. По сути, привычка грустить и жаловаться — такая же закоренелая и вредная привычка, как и курение. Более того, привычка эта – внушаемая и прививаемая нашими близкими. К тому же, согласитесь, умение активно радоваться жизни и выделяться, до определённого момента в нашей стране считалось зазорным, не правильным и иногда даже было наказуемо. 🙂 Неудивительно, что многие поколения, отчасти включая нынешнее, отличаются зашоренным взглядом на жизнь, страхами и комплексами.

Как начать радоваться жизни?

радоваться жизни

 Есть хорошая новость – любую привычку можно изменить, если вы сами того пожелаете. Вот план действий:

  1. Если вы бросали курить, то наверняка помните, что первые 2-3 недели самые сложные. С привычкой видеть мир своим «врагом» – та же история. Поэтому, старайтесь контролировать этот процесс. На вопрос «как у вас дела», хоть через силу, но отвечайте «все хорошо!» и постарайтесь добавить к этому еще и улыбку! 🙂 Сначала вам будет очень непривычно, да и вашим знакомым тоже. Но чем чаще вы будете это повторять, тем больше это войдет в вашу привычку.
  2. Разрешите себе вернуться в детство. Радуйтесь житейским мелочам. Вы купили новое платье? Разрешите себе порадоваться этому настоящей детской радостью, и пусть вас не смущает, что для кого-то оно может показаться незначительным. Скачите, прыгайте, хлопайте в ладоши, расскажите об этом подругам – не стесняйтесь своих чувств.
  3. Концентрируйтесь на хорошем. Наверняка многим знакомо это чувство, когда негативная мысль может вывести надолго. Попробуйте поиграть в игру «Всё наоборот». У вас получилось прекрасная пицца? Или вы припарковались в очень сложном месте? Сдали отчет? Похудели на 2 кг? Ура! Все эти события заслуживают того, чтобы думать о них и хвалить себя гораздо чаще. А вот о том, как вы смешно выглядели перед коллегой или кому-то не понравилась ваша новая прическа, наоборот старайтесь думать как можно меньше. Есть неплохой способ – дайте себе ровно пять минут, засеките это время. В течение этих пяти минут дайте себе право жалеть себя, ругать, расстраиваться. Но по истечению этого времени, вы говорите себе – стоп! и забываете об этом глупом и незначительном событии.

В заключение, хочется вселить в вас веру в то, что вы МОЖЕТЕ поменять свое восприятие жизни. Это 100% информация:)

P.S. Радоваться уже давно разрешено! 🙂

радоваться жизни

Главный редактор сайта. Статьи на темы: Мода, красота, психология отношений. Основная задача нашего сайта - быть полезными для женщин всех возрастов! Красота, отношения, досуг - всё это важные составляющие жизни почти каждой дамы. Мы стараемся делать для вас самые актуальные и интересные статьи, которые, возможно, смогут помочь в разных жизненных ситуациях или просто поднять вам настроение! С любовью, Ирина.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here